Чому Twitter повинен стати вашим новим тренером для схуднення HuffPost Life
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Ви можете подумати, що Twitter - це просто місце, де можна поскаржитися на новини та вразити своїх друзів жалюгідними жартами, але якщо ви хочете схуднути, це також може стати джерелом підтримки та стимулу.
За даними аналітичної групи в Twitter, щодня публікується в середньому 15 000 твітів лише про втрату ваги. Більшість із цих твітів зосереджуються на підтримці, що надається за допомогою такої інформації, як поради та підказки, та натхнення, як мантри, за словами Брі Тернер-Макгріві, дослідниці охорони здоров'я в Університеті Південної Кароліни. Поки публікації щодо здоров’я та втрати ваги досягають піку в новому році і випадають у березні, в Інтернеті фітнес-вогонь спалахує знову в червні, оскільки всі з нетерпінням очікують проводити все більше часу на свіжому повітрі - як правило, у більш відкритому одязі. Ці сонячні літні місяці спонукають нас визначити пріоритети нашого здоров’я, і виявляється, Twitter може допомогти нам це зробити.
Щоб з’ясувати, чи існує зв’язок між твітуваннями про втрату ваги та фактичним схудненням, у 2013 році Тернер-Макгріві та її колеги вивчали 96 людей із зайвою вагою та ожирінням, які були зацікавлені в схудненні, і використовували Twitter як одну зі своїх соціальних мереж. Те, що вони виявили, було неабияким: за кожні 10 твітів про втрату ваги учасники дослідження втрачали в середньому близько півкілограма протягом шести місяців, сказала Тернер-Макгріві.