Очистити інструкції
ДО ПЕРЕД ВИ ЧИСТОМ
Ми рекомендуємо вам підготуватися за 2 дні до вилучення кофеїну, цукру-рафінаду, алкоголю, нікотину, рафінованого крохмалю (наприклад, хліба, білого рису та макаронних виробів). Також слід зменшити кількість молочних продуктів та птиці
і червоне м’ясо.
Спробуйте і націліться на якомога більше необробленої їжі, оскільки це значно полегшить перехід до нашого очищення.
У цей час слід спробувати пити багато води та трав’яного чаю. Трав'яний чай - чудова заміна кави.
Ці поради допоможуть полегшити травну систему до очищення.
ПІД ЧИСЛЕННЯ:
Почніть чистку вранці, негайно продовжуючи доставку.
Наші соки мають термін придатності 3 дні, тому ви повинні розпочати очищення якомога швидше, щоб уникнути псування.
Щодня слід пити соки в порядку знизу - рухаючись зліва направо, зверху вниз. Очищення призначене для споживання в такому порядку для отримання оптимальних переваг. Почніть з першого соку, коли прокинетесь, і закінчіть прийомом їжі за 2 години до сну.
Прагніть споживати кожен сік з інтервалом приблизно в півтори години.
Ви можете пити стільки води, скільки бажаєте, протягом всього процесу очищення.
Це нормально відчувати трохи головний біль або млявість у перший день, коли процес елімінації починається, коли ваше тіло виводить накопичені токсини. Як тільки ця фаза пройде, ви отримаєте більше енергії, відчуєте себе легше і відновите ясність.
Ви можете займатися спортом під час очищення, пітливість - це природний процес, який виводить токсини з організму. Ми рекомендуємо такі дії, як ходьба, йога та пілатес.