Оделл Бекхем-молодший
Завдяки своїм грізним навичкам та якісним тренуванням, Оделл Бекхем-молодший (він же OBJ) входить до числа найкращих гравців НФЛ. Згідно з легендою, широкий приймач Клівленда Браун витрачає на його тіло в міжсезоння понад 300 тис., І гроші окупаються. Тим часом, Бекхем-молодший, крім виконання вправ з екстремальних тренувань на ногах та підкачування ваги, їсть вдома страви, приготовані шеф-кухарем. Це допомогло йому прийняти їжу та напої, яких він раніше уникав, включаючи ... гм ... воду. Це стосується і знаменитого спортсмена, чиї витівки поза полем так само байкові, як і його досягнення на місцях.
Якщо ви бачили будь-яке відео про тренування Оделла Бекхема-молодшого, ви вже знаєте, що чоловік серйозно зайнятий у тренажерному залі. Скажіть, що ви хочете про його нібито вечірки, але OBJ не демонструє нічого, крім рішучості та наполегливості, коли справа стосується силових тренувань, йоги та вправ на ногах. Говорячи про силові тренування, Google “Оделл Бекхем-молодший тренування кузена” і подивіться, що з’являється. Як ви скоро дізнаєтесь, його двоюрідний брат Террон - абсолютний звір. Але ми відступаємо ...
Де ми були? Ах, так, тренування Оделла Бекхема-молодшого та суміжний план дієти. Прийміть це для себе, і у вас буде все, що він робить, за винятком спортивних навичок і мільйонів доларів. Для цього вам потрібно буде практикувати вловлювання однією рукою, поки у вас не болять долоні, і навіть тоді ви, мабуть, ніколи не наблизитесь до його рівня таланту. Доведи нас неправильно, товаришу!
Врешті-решт, тренувальні заняття OBJ - це покращення рефлексів та нарощування сили. Поєднайте, що з правильним режимом дієти та деякими порадами щодо харчування EXOS ви будете готові в найкоротші терміни. О, і вам також знадобиться особистий тренер і особистий кухар. Ми впевнені, ви щось розгадаєте. Тим часом, ось план дієти та тренувань НФЛ Оделл Бекхем-молодший.
План дієти Оделла Бекхема-молодшого
Подивившись один раз на OBJ, ви ніколи не подумаєте, що це той хлопець, який ненавидить овочі та рибу і відмовляється пити воду. Проте, як повідомляється, усі ці речі є правдою, або, принаймні, вони були в один момент його життя. Навіть говорили, що йому іноді потрібно приймати рідину шляхом внутрішньовенних ін’єкцій, що представляє одну серйозну відразу до H2O!
Увійдіть до персонального шеф-кухаря Рене Блекман, який досягнув пристойних успіхів у тому, щоби приймач НФЛ пив рідину та їв здоровішу їжу. За останній рік вона змінила його харчові звички на позитивний ефект, хоча і тонкими способами. Наприклад, вона підтримує його у зволоженні за допомогою кокосової води, яку вона зберігає в його холодильнику та використовує у щоденних смузі. Вона також краде овочі в соуси до макаронів і перетворює його погляд на рибу, як лосось та тунець.
Коли все інше не вдається, шеф-кухар Рені додає свій домашній гострий соус для підвищення страви. Змішуючи перець, насіння та часник до досконалості, це «найкращий спосіб змусити його з’їсти майже що завгодно», за словами шеф-кухаря. Як результат, OBJ стає легшим на шкідливій їжі, ніж будь-коли раніше, навіть якщо він все ще приймає стабільну кількість барів Snickers та Sour Patch Kidz. Ми навіть бачили нещодавню публікацію в Instagram, коли він пив воду прямо з пляшки - добре для вас, OBJ!
Рекордний програвач НФЛ також є основним захисником EXOS, в основі якої лежить чотири основи продуктивності, "Мислення", "Харчування", "Рух і відновлення", і вони зосереджуються на всіх цих аспектах під час роботи зі своїми клієнтами. Після співпраці з компанією, що займається спортом та харчуванням, Бекхем почав регулярно споживати все - від мультивітамінів до білкових порошків. Хоча колись він насторожився щодо добавок та порошків, EXOS спричинив повну зміну серця. Якщо прямо цитувати OBJ: "вони вирішили допомогти мені вивести своє харчування на новий рівень".