Один місяць підрахунку калорій; Рейчел Ебуехі

один

Я БАГАТО говорив у своїх соціальних мережах про те, як я люблю підраховувати калорії за допомогою MyFitnessPal, і вам, напевно, нудно слухати про це # Sorrynotsorry, але я просто не можу повірити, що нарешті знайшов щось, що працює я.

Я починав думати, що я зламаний, я не можу схуднути, я не міг дотримуватися будь-якої дієти більше тижня, і я майже не повернувся до своєї ваги до вагітності майже через рік і це справді починало мене опускати. У своєму дорослому житті я перепробував цілий ряд дієт; Важливі спостерігачі, Піст, Світ для схуднення більше разів, ніж я можу розрахувати, і я ніколи не встигав за пару тижнів з таких причин:

  • Я такий вередуючий їдець, що мені не вистачає різноманітності, щоб зробити їжу цікавою
  • Я застрягаю в колії з вибором їжі і з’їдаю одне і те ж знову і знову
  • Мені здається надто важкою роботою, намагаючись обчислити сини та бали, коли я голодний
  • З програмою Weight Watcher та Slimming World я справді боровся, чи хотів я коли-небудь їсти щось, що не було зроблено вдома з нуля. Їжа на вулиці та в дорозі завжди була кошмаром

Я знаю, що інші люди успішно працюють над цими планами, і це справді працює для них, і це чудово, просто у мене це ніколи не працювало, і я насправді не знаю, чому я все намагався це зробити. Я не міг дотримуватися 15 синхронізацій на день, щоб врятувати своє життя, і дівчинка може з’їсти на обід лише стільки картоплі під куртку, і я відмовився. Я перестав дієти всі разом і починав сподіватися, що взагалі ніколи не втрачу цю прокляту вагу дитини.

Поки моя подруга мама Ханна не сказала мені, що вона підраховує калорії за допомогою MyFitnessPal, і я не подивився її їжу на її стрічці Insta. Це було так, ніби світло всередині мене загорілося, моя голова раптом повністю зайнялася, і я на 100% хотів зробити це! У мене пішло кілька днів, щоб я впорався з додатком, і зважування кожної речі, яку ви готуєте, може бути справжнім болем у дупі, але знаєте що, я схуд, дотримуючись цього плану, тому взявши трохи додаткового часу моя їжа у вазі стоїть на 100%.