Одноденний прийом вашої ваги за планом Голландія; Барретт
| Сніданок | Кокосове та бананове мигдальне масло овес |
5 ст. Ложок рулонних вівсяних пластівців
Йогурт оригінальний кокосового горіху 300 мл
1 ст ложка мигдального масла
1 середній банан
20г насіння гарбуза
178ккал
60 ккал
118 ккал
85ккал
113 ккал
1 ст. Л. Сирого меду
6 бразильських горіхів
1 середнє яблуко
100 г кокосового йогурту Co yo
68 ккал