Огляд 21-денного виправлення живота на моєму справжньому досвіді 2020 - BigBlueTest
Більшість з нас не задоволені зовнішнім виглядом нашого тіла. Деякі з нас могли б зробити краще лінію волосся, ширші плечі, повніші губи чи щось інше. Однак одна проблема, яка, здається, об’єднує більше людей, ніж будь-що інше, - це великий живіт. Називайте це пивним животом або великим животиком, жодна милість не може приховати, наскільки жалюгідно може відчувати себе розширена кишка. Як тільки ви переступите поріг в 40 років, все стає ще гірше. У цьому віці ваше тіло ледве співпрацює, і втрата впертого жиру може бути завданням саме по собі.
На ринку не бракує продуктів, які обіцяють допомогти вам позбутися цього зайвого жиру на животі. Прямо від харчових добавок, таблеток для вибуху жиру, тренажерів та замінників їжі; немає недоліків програм, спрямованих на втрату жиру на животі. Але чи працюють вони?
Для більшої частини населення втрата жиру на животі після закінчення тридцятих років є важким завданням. Без сумніву, втрата жиру на животі в будь-якому віці може бути проблемою. Але як тільки ви переступаєте поріг середини тридцятих років, жирові клітини, як правило, накопичуються в області стегна, кишечника та стегна, і від цього накопиченого жиру важко позбутися без напружених режимів фізичних вправ та капітального ремонту способу життя.
Традиційні поради щодо схуднення мають у цьому певні заслуги, але, оскільки всілякі поради, які нам дають із різних джерел, вибрати той, що працює, може бути нудним. Регулярні фізичні вправи мають цілу низку переваг, але цього може бути недостатньо для позбавлення від упертого жиру на животі у людей старше сорока років. Однак нещодавно у мене був дуже цікавий досвід з виправленням плоского живота, який допоміг мені у власному шляху до втрати жиру на животі.
Як сорокадвохрічна працююча мати двох дітей, я виявила, що набираю вагу в поєднанні з тиском, який вимагає важка кар'єра, ведення домашнього господарства та боротьба зі щоденним стресом. Я дав багато програм та схем, що мали на меті схуднення без особливого успіху. Однак, коли я дав постріл Flat Belly Fix, все було інакше. У цій статті я поділюсь своїм досвідом та оглядом програми.
Огляд плоского живота: Принципи Програми
На відміну від традиційних програм дієти або схуднення, які спрямовані на контроль за кожним аспектом вашого режиму дієти та фізичних вправ, Flat Belly Fix націлений на обмін знаннями та інформацією, які допоможуть вам по-справжньому зрозуміти принципи схуднення. Ця програма не стосується того, що їсти чи чого не їсти. Справа не в тому, які вправи ви повинні робити або скільки ви повинні пітніти. Це було дуже важливо для мене, як для людини, якій подобається мати творчу свободу у всіх аспектах мого життя.
Багато програм схуднення пропонують вам достатньо інформації, щоб схуднути. Однак ви ніколи не настільки обізнані, що можете вносити тривалі зміни і продовжувати підтримувати результати зниження ваги. У випадку з Flat Belly Fix справи йдуть зовсім інакше. У програмі є два основних принципи: голод та апетит та система енергетичного переходу.
У "Голоді та апетиті" принцип зосереджений на розумінні нервової та ендокринної системи та їх ролі у тривалій втраті ваги. Система енергетичного перекладу спрямована на те, щоб навчити ваше тіло переходити від спалювання цукру до спалювання накопиченого жиру як енергетичного палива. Разом ці принципи зосереджені на тому, щоб навчити вас, як стійко підтримувати 80% дієту та 20% фізичних вправ для підтягнутого тіла та життя. Відомо, що для стійкого схуднення потрібен такий баланс. Flat Belly Fix по суті допомагає вам дізнатися, як для вас виглядає цей баланс.
Що входить до програми виправлення плоского живота?
На відміну від багатьох традиційних програм схуднення, Flat Belly Fix має тристоронній підхід, який мені особливо сподобався. Окрім надання харчової інформації, а також інструкцій щодо вправ, програма також постачається з путівником рецептів смузі.
Щоб зрозуміти, як вам допомагає цей продукт, давайте розберемо різні частини програми та зрозуміємо переваги.
21-денна система: Це цікаве читання, яке можна завантажити у форматі електронної книги у форматі PDF і допоможе вам зрозуміти все, що пов’язане зі здоров’ям, харчуванням, фітнесом та режимами харчування. Висвітлюючи такі теми, як анатомія людини, правильний графік харчування, щоб підтримувати втрату ваги, тригліцериди, розміри та пропорції порцій, інсулін тощо, ви будете мати всю необхідну інформацію для зниження ваги та підтримки.
Для мене найважливішою інформаційною частиною було вивчення того, що вживання їжі в потрібний час може допомогти мені досягти цілей щодо схуднення. Протягом двадцятих років і навіть тридцятих років я був звичайним опівночником. Наїдання закусок (хоча вони були здоровими) у непарні години дня, мабуть, перешкоджало моїм зусиллям щодо схуднення більше, ніж одним способом. Якби не програма Flat Belly Fix, я б ніколи не знав про це!