Огляд дієти на пів дня Чи працює це - це афера

Дієта на півдня Програма є чимось дещо іншим, ніж решта продуктів для здоров'я та схуднення на ринку. Він був створений сертифікованим особистим тренером і має новий підхід до втрати ваги та здоров'я.

огляд

Програма обіцяє навчити вас схудненню без обмеження споживання вуглеводів. Якщо це звучить занадто добре, щоб бути правдою, продовжуйте читати, і ви дізнаєтесь, як це працює. Ідея програми полягає в тому, що вам просто потрібно обмежувати, коли ви їсте вуглеводи, і їжте їх лише один раз на день на ніч.

Отже, як саме це працює? І що робить цю програму схуднення більш ефективною, ніж усі інші на ринку? Давайте розглянемо дієту на півдня та з’ясуємо, про що йдеться в цій програмі.

Про південну дієту

Отже, про що ця дієта? Ідея дієти на півдня полягає в тому, що це програма, яка призначена для роботи "зі" своїм тілом, а не проти нього. Програма пояснює, що багато людей їдять вуглеводи не в той час доби, що змушує їх накопичувати енергію у вигляді жиру. Ключем до схуднення є не обмеження себе, це знання того, які продукти їсти в який час, щоб ви могли зміцнити здоров’я та оптимізувати свої результати.

У цій книзі про дієти обіцяють пояснити вам, яку їжу ви повинні їсти і коли, щоб ви могли дотримуватися здорового графіка. Це пояснює, що найкращий спосіб схуднути - не повністю вивести вуглеводи, а вживати їх у їжу лише протягом певного періоду часу вночі.

Про автора дієти на півдня

Автор цієї програми - Нейт Міякі, який є досить цікавим хлопцем. Він працював військовим майстром, каскадером і борцем, і зараз його вважають експертом з фітнесу. Він отримав ступінь бакалавра в Беркліському університеті з кінезіології. Він також має аспірантуру з тієї ж галузі в Університеті штату Сан-Франциско. Крім того, Нейт має вражаючий список інших повноважень у галузі здоров'я та фітнесу, включаючи інструктора йоги та фітнес харчування.

Нейт зробив досить значну кар'єру в галузі охорони здоров'я та здоров'я, і ​​він написав чотири книги бестселерів Amazon про втрату ваги та харчування. Він також був названий Greatist одним із 100 найвпливовіших людей у ​​галузі здоров'я та фітнесу, і він є дворазовим чемпіоном з бодібілдингу. Він також писав статті для чоловічого здоров’я, м’язів та фітнесу, Livestrong, Men’s Fitness, BodyBuilding.com та інших. Що стосується знань про здоров’я та фізичну форму, очевидно, що Нейт має високу кваліфікацію.