Огляд дієти природи (9780984472406) - Відгуки передмови

Зцілюй своє тіло та залишайся здоровим, дотримуючись простого 21-денного плану природи

"Природна цілюща сила в кожному з нас - це найбільша сила оздоровлення", - сказав Гіппократ, якого давно вважають Отцем медицини. Проте мало хто замислюється над тим, як незначний вибір, який вони роблять щодня, зміцнює або послаблює здорову функцію їхнього тіла. Можливо, покращення здоров’я може розпочатися прямо з продуктового проходу, використовуючи природу як орієнтир.

дієти

За словами лікаря-натуропата Ендрю Айверсона у своїй книзі Nature’s Diet, кожен може знайти краще здоров’я і навіть зцілення, звернувши увагу на матінку-природу. Тисячі років людина виживала і процвітала, не маючи переваг сучасної медицини. Природа забезпечує саме те, що нам потрібно, у потрібних нам формах. Хоча алопатична медицина має своє місце, Айверсон стверджує, що наш сучасний спосіб життя заважає нам жити і харчуватися так, як було розроблено наше тіло. За деякими змінами, за його словами, ми можемо знайти більший добробут.

У книзі представлений двадцять один день план здорових щоденних змін. Кожен день приносить єдиний виклик, починаючи від простого - вживання цільної їжі - і закінчуючи більш складним, наприклад, детоксикацією організму. Кожен день чітко пояснює переваги для здоров’я, а також те, чому вони відповідають та покращує передбачувану функцію організму. Наприклад, Айверсон пояснює, що продукти харчування ростуть у той час, коли вони роблять, у місцях, де вони роблять, і у формі, яку вони роблять з певної причини, це те, що потрібно людям і тваринам у цьому конкретному регіоні, щоб процвітати.