Огляд Insanity Max 30 - до та після результатів!
Опубліковано: 26 червня 2020 р. · Остання зміна: 30 вересня 2020 р. Користувачем Caren · Ця публікація може містити афілійовані посилання
Маразм Макс 30 - це вдосконалене домашнє тренування, яке приносить результати. Це весело, ефективно, робиться за 30 хвилин, і для цього вам не потрібно ніяке обладнання.
Insanity Max Огляд
Я купив цю програму, щоб нахилитися до літньої подорожі. Я не був упевнений, що в мене це буде добре, тому що я купив T25 кілька років тому і витратив більше часу, концентруючись на тому, щоб не мочитися, а потім фактично почати тренуватися. Це було ТАК стрибко, що серйозно, я не міг мати справу.
Але Божевілля було іншим (слава Богу). Є деякі стрибки, що добре, оскільки є також модифікатор, але також є хороший розподіл роботи ніг, ядра та верхньої частини тіла.
У цьому і полягає справжня краса цієї програми (з точки зору професіонала в галузі фітнесу), вона є всеосяжною, повним тілом та використовує рухи ваги тіла, а не просто хронічні одиничні рухи, такі як біг або їзда на велосипеді. Але це все ще дуже інтенсивне кардіотренування.
Чи добре це для схуднення?
О, чорт візьми. Я б не рекомендував його, якщо ви хочете наростити велику м’язову масу, але це точно спалювач жиру - особливо, якщо ви робите це натще. Ви можете прочитати більше про кардіо натще тут.
Майте на увазі, тренування - це лише частина результатів. Харчування - велика частина цієї програми, і ніщо не принесе вам кращих результатів, ніж дотримання такої програми харчування, як Ultimate Fix або підрахунок макросів.
Insanity Max 30 - це тренування HIIT, яка приносить результати.
Дозвольте запевнити вас, якщо у вас було якесь заздалегідь уявлення про те, що домашні тренування були кульгавими, то ви, очевидно, ніколи раніше цього не робили. Це страшно важко (але коротко, слава Богу).
Якщо вам цікаво спробувати Insanity Max 30, він доступний на Beachbody On Demand разом із 120 іншими програмами для тренувань, які ви можете транслювати з iPad, телефону, комп’ютера чи телевізора.
На жаль, у мене немає зразка тренування, яким би я поділився, але це промо-відео дасть вам відчуття інтенсивності.
Що ви отримуєте, купуючи пакет програм
- Повна 30-денна програма (включаючи доступ до всіх програм Beachbody протягом цілого року)
- 30-денний запас шакеології - суперпродуктовий пакет харчування, який допоможе з енергією та тягою
- План харчування
- Посібник із тренувань про те, як отримати максимальну віддачу від програми
- Настінний календар для відстеження тренувань - хлопці, цей твір КЛЮЧОВИЙ.
- Посібник «Їжте в дорозі»
- Ви також приймаєте мене за свого тренера з підзвітності. Краща частина, чи не так? LOL ... серйозно, я буду тримати вас на шляху!