«Огляд книг про здоров’я» Французькі жінки не товстіють, Мірей Гіліано; superfitbabe
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
З тих пір, як мій батько передав мені інформацію до свого облікового запису передплати на звук, я накопичив міні-бібліотеку книг, які є одними з найбільш життєво важливих. Усі книги, які я читаю, є самодопомогою, нон-фікшн або автобіографічними. Але всі вони абсолютно спонукають до роздумів і застосовні. Кожен із них має унікальну історію та мішок дорогоцінних каменів мудрості та знань, які, хоч і здавалося б, ні, мають усе спільне із вашим здоров’ям та добробутом. Сказавши це, книгою, яку я відразу зрозумів, що з самого початку потрібно переглянути, стала «Французькі жінки не товстіють» Мірей Гільяно.
Опублікована у 2004 р. «Французькі жінки не жирують» - одна з найвідоміших кулінарних книг та книжок про дієти, яка є національним бестселером та самопроголошеною «французькою революцією» до здорового способу життя. У своїй книзі Гіліано пояснює культурні відмінності французьких жінок, що стосуються їжі, руху, способу життя та вмісту, що сприяє їх здоровій фізичній структурі та звільненим стосункам з їжею. Вона починає з самого початку французьких культурних поглядів на оздоровлення, трансформаційні поїздки за кордон до Америки (як фізично, так і психічно), а також те, як вона опановувала розумні трюки наставників та взірців для наслідування у своєму житті, які вони називають повсякденними ритуалами. Протягом усієї книги вона посипає різні рецепти та кумедні історії для натхнення та застосування.
Не розкриваючи явних спойлерів, ось дещо широке, але цінне підсумок того, чому, за словами Мурель Гіліано, француженки «не товстіють»: вони просто практикують інший спосіб мислення щодо образу тіла, фізичних вправ, пиття та дієт (якщо ви хочете це так назвати), що практикує порціонування із задоволення замість одержимості. Справа не в тому, щоб відповідати «хорошим» стандартам, а почуватись комфортно у своєму тілі та своєму житті.