MyNetDiary - Довідка щодо ваги та калорій

Ця діаграма показує, як ваша фактична вага тіла відповідала вашій дієті та фізичним навантаженням у минулому. Подивіться на ваш прогрес, заглибіться в деталі, щоб дослідити злети та падіння або ситуацію на плато. Перейдіть до записаних даних та аналізу MyNetDiary, поверніться, щоб побачити загальну картину.

Перегляньте відео нижче, зауважте, що фіолетові кільця представляють пальці, що торкаються екрана:

Торкніться для отримання деталей

Торкніться будь-якої частини діаграми, щоб побачити деталі внизу: зважування, аналіз калорій, основні показники прогресу тощо.

Ви можете відхилити нижню деталь, провівши пальцем вліво або вниз.

Довге торкання та перетягування для швидких деталей

Довгий дотик, а потім перетягніть ліворуч або праворуч, щоб побачити щоденні деталі під час «прокручування» точки.

Зверніть увагу, що довгий дотик означає "натискання та утримання на півсекунди", яке починає очищати дані. Без довгого дотику перетягування просто прокручує осі часу, як пояснено нижче.

Період масштабування

Збільште масштаб відображуваного періоду, розклавши діаграму двома пальцями, "збільште" менші деталі. Стисніть, щоб побачити на графіку більше днів, щільніше упакованих.

Перетягніть, щоб прокрутити час

Перетягніть діаграму вліво або вправо, щоб прокрутити час.

Бюджет, прогноз та діаграма

Калорійність дозволяє контролювати вагу за допомогою дієти та фізичних вправ. Наприклад, якщо ви хочете схуднути, Бюджет калорій із прогнозованим дефіцитом калорій дозволяє почати рухатися до своєї мети, не голодуючи:

---