Огляд книги про дієти з подрібненими кухарями - здоровий худорлявий і міцний

дієти
У пошуках цього здоров'я продовжує вирувати люта дискусія. Чи слід зосереджуватись на їжі чи фізичних вправах? Обидва важливі. Однак експерти схиляються до харчування як аспекту здоров'я, який вимагає остаточної уваги. Книга «Дієта подрібнених кухарів» дає нам новий погляд на здорову їжу.

Якщо ви зосередитесь на тому, що їсте, чи зможете ви наростити м’язи, схуднути і зберегти здоров’я? Майкл Метьюз говорить так.

Хто такий Майкл Метьюз

Майкл Метьюз - засновник та генеральний директор компанії Muscle For Life та Legion Athletics. Він також є автором бестселерів щодо здоров’я та фітнесу понад десятка книг. Перша книга Метьюз "Більший стрункий сильніший" вийшла в 2012 році. Це був допоміжний проект. Своєрідний експеримент, проведений для перевірки апетиту ринків до його інформації. Повна штатна робота в іншому випадку займала більшу частину його часу. Метьюз писав навчальні посібники.

Перший набіг Меттьюса у світі здоров'я та фітнесу всього за кілька місяців мав надзвичайний успіх. Заохочений продажем книг, він кинув роботу. Розвиток його фітнес-бізнесу став його єдиним акцентом. Окрім «Подрібненого кухаря», Метьюз написав «Тонше стрункіше, сильніше», «Міфи про м’язи» та «12 помилок у галузі здоров’я та фітнесу, про які ви не знаєте, що робите» та інші книги. Багато з них стали бестселерами.

Мотивація Майкла Метьюса

То чому ж Майкл Метьюз вирішив увійти у переповнений світ здоров'я та фізичної форми? Каже, його розум застряг у певній проблемі. Відсутність літератури, яка вчить людей тому, що вони повинні знати про правильне харчування та нарощування м’язів. За його власними словами, він сказав, що в даний час в поточних пропозиціях занадто багато "BS та сміття".