Окунь проти лосося

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння окуня проти лосося. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в окуні набагато менше калорій, ніж в лососі.

лосось більше

Окунь має 79 ккал на 100 г, а лосось 208 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 163%.

Крім того, неважко також помітити, що більша частина калорій в окуні отримується з білка, а в лососі з жиру.

окунь або лосось - де більше поживних речовин?

Калорії: лосось - На 163% більше, ніж окуня.
Жир: лосось - На 771% більше, ніж окуня.
Білок: лосось - На 33% більше, ніж окуня.
Вода: окунь - На 22% більше, ніж лосось.