Оладки з гречаного пшона - Без глютену - Без яєць - Без молочних продуктів - Tri Holistic Nutrition

Ці млинці з гречаного пшона роблять ситний та смачний сніданок. Вони ідеально підходять для недільного бранчу. Цей смачний корисний рецепт можна легко приготувати вдома для спеціального здорового та смачного сніданку.

Людям, які дотримуються дієт без глютену, без молочних продуктів та без яєць, дуже важко виходити на сніданок, особливо якщо вони є веганами. Сніданок у ресторані зазвичай включає яйця, зернові (пшениця та клейковина) та молочні продукти. Коли я дотримувався такої дієти, я не міг їсти на вулиці, якщо в ресторані не подавали зелень, фрукти та якийсь білок, як ковбаса на сніданок або бекон.

Для тих, хто дотримується протизапальної елімінаційної дієти, де єдиним дозволеним зерном є гречка, пшоно та насіння.

За можливості використовуйте всі органічні інгредієнти

яблучний оцет
1 склянка необсмаженої, сирої гречки
1 склянка пшона
1 склянка фільтрованої води
1 стиглий пюре з банану або 1 склянка чорниці (за бажанням)
2 ст. кокосове масло
2 ст. Клас В. Кленовий сироп
1-2 ч. Л. кориця
1 ч. Л. ванільного екстракту
¼ чайної ложки морська сіль
Сирі гарбузові або соняшникові насіння