Олександра Берк; Розкрито секрети дієти та фізичних вправ

секрети

Згадайте Олександру Берк та її дивовижний вокал з її переможного виступу X Factor у 2008 році?

Ну, з того часу вона була зайнятою дамою. Мало того, що вона випустила кілька синглів, вона взяла на себе головну роль Рейчел Маррон в гастрольному мюзиклі "Охоронець", а незабаром вона також зіграє роль сестри Мері Кларенс у абсолютно новій постановці "Сестра Акт Мюзикл".

Тож, коли театральні ролі забирають весь час, як Олександра тримається на вершині свого шаленого графіка і досі залишається у формі? Ось все, що вам потрібно знати про дієту та секрети вправ (і як ви можете спробувати їх самі!).

Дзвінок

Публікація, яку поділила Олександра Берк (@alexandramusic) 21 лютого 2016 року о 14:53 за тихоокеанським стандартним часом

Саме сукня для перформансу змусила Олександру зрозуміти, що вона хоче вести здоровий спосіб життя. ‘Це був серпень минулого року. Я виступала в "Охоронці" і якраз збиралася вийти на сцену ', - відкрила вона The Mirror. ‘Мій бомж був настільки великий, що мені довелося накласти на нього сукню, і блискавка зламалася. Я думав: "Ісусе Христе, що сталося?" Швачка сказала мені, що це несправна застібка-блискавка, але вона бреше, бо я знав, що набрав вагу.

‘Тоді мій хлопець сфотографував мене біля басейну. Коли ми сідали в літак додому, я подивився фотографії і подумав: "Чому я так виглядаю?" Він сказав мені: "Так, ти трохи набрав ваги, але я теж". '

Саме в цей момент Олександра вирішила переглянути свій раціон пізньої ночі на винос, нездорові закуски та занадто багато білкових коктейлів і взяти під свій контроль своє самопочуття.