Омолоджуйте своє статеве життя після народження дитини Елві Елві
Незважаючи на те, що лікарі великі пальці піднімають для проникаючого сексу через шість тижнів після пологів, близько 50% чоловіків заявляють, що очікують сексу після кількох днів (ммм, так цього не станеться). З іншого боку, до 67% жінок заявляють, що не очікують займатися сексом знову через кілька місяців, побоюючись, що це буде занадто боляче.
Від фізичних змін, зокрема до піхви, контролю сечового міхура та тазового дна, до гормональних та емоційних перетворень, недарма багатьом людям важко знову займатися сексом незабаром після народження.
У нас є кілька пропозицій, щоб омолодити вас фізично та емоційно, а також допомогти вам увійти в нове сексуальне життя після пологів.
Самодопомога
Хороша дієта та фізичні вправи. Підключіть свою місцеву групу для тренувань для мам, оскільки вони можуть підвищити рівень дофаміну та тестостерону, які є ключовими гормонами для підвищення статевого потягу.
Побалувати себе. Нехай ваш партнер чи друг доглядають за дитиною, щоб ви могли отримати безперешкодне “час-час”. Ви щойно принесли у світ нову живу істоту, то чому б не насолодитися певними побалуваннями та особистими задоволеннями; будь то ваш улюблений пишний rom-com, якась роздрібна терапія чи довга ванна?
Знову зв’яжіться зі своїм тілом. Банні дискотеки - чудовий спосіб зробити це із собою та своїм новим тілом, адже воно зміниться, і це прекрасна річ після дев’яти місяців вагітності. Запаліть кілька свічок, поставте у ваш улюблений плейлист, розбризкуйте бульбашки та ефірні олії. Троянда та жасмин відомі своїми властивостями афродизіаку, які допомагають оживити ваше лібідо.
Вправи Кегеля. Тренер Елві допомагає жінкам тренувати м’язи тазового дна, підтримуючи контроль сечового міхура та збільшуючи приплив крові до піхви для більшої чутливості та змащення. Жінки, які регулярно тренують тазові дна, навіть повідомляють про сильніший оргазм!
Самозадоволення. Зробіть свої дискотеки у ванній надзвичайно приємними, досліджуючи себе та масажуючи клітор за допомогою водонепроникних вібраторів, таких як Crescendo. Досягнення оргазму допоможе вашому статевому життю після пологів, оскільки ваше тіло вивільняє всі важливі «щасливі» гормони!