Оновлення прогресу дієти Кето - 8 місяців! КЕТОГАЗМ
Я зараз на кето-дієті вже вісім місяців! Останнє відео про прогрес кето, яким я поділився, було чотири місяці тому, після того, як я чотири місяці сидів на дієті. Я почуваюся чудово і ставлю перед собою нові цілі у фітнесі, які безпосередньо не прив’язані до числа на шкалі. З моменту останнього відео я отримав чимало запитів на останнє оновлення, тому я подумав, що настав час поділитися тим, наскільки добре одягається мій одяг (справжній одяг, на блискавці та все інше!), І зробити візуальне зображення до і після погляд на мій прогрес на цьому шляху.
Якщо ви раніше це пропускали на моєму каналі YouTube, обов’язково перевірте оновлення мого прогресу кето-дієти через 4 місяці.
Я знижуюсь на додаткові п’ятнадцять фунтів і лише п’ять фунтів від моєї початкової цільової ваги 160! Я не займався математикою у відео (розумова математика - це НЕ моя сила), але я зробив кілька обчислень після зйомок, і це означає Я офіційно знизився на 66 фунтів з моменту початку кето-дієти і на 86 фунтів від найважчої ваги. Ви, хлопці! Це божевільно!
За даними I Lost What ?, я втратив 6 пакетиків картоплі на кето-дієті за останні вісім місяців і загалом 17 цеглин! Навіть не віриться, що я тягнув усе це навколо себе ... це як цегляна стіна і достатньо картоплі, щоб пережити голод. Не дивно, що я накрутився, піднявшись сходами. Шиш!
Ось стенограма:
Привіт, це знову Таша! Я хотів зробити ще одне оновлення для схуднення для тих, хто спостерігав за моїм прогресом на кето-дієті. Останнє відео, яке я опублікував, було чотири місяці, а зараз я вісім місяців.
Я насправді не дуже зважувався протягом останніх чотирьох місяців, тому що вважав, що шкала справді знеохочує, і я не люблю відчувати ці негативні почуття. Мій одяг прилягав набагато краще, я почувався набагато краще, і я отримував багато компліментів, таких як: «Ого, ти виглядаєш так добре! Що ти робиш?"
Я нарешті вийшов на шкалу сьогодні, і число сказало 165! Спочатку я поставив за мету 160, і я в межах п’яти фунтів від цього! Отже, це справді добре, хоча мене не надто турбує цифра на шкалі. Це буквально лише цифра, і це не говорить багато про загальний стан здоров’я та склад тіла. Зараз я просто зосереджуюсь на здоровому харчуванні, здорових справах, і я б дуже хотів почати включати вправи у свій розпорядок дня. Увесь цей час, коли я сидів на кето-дієті, я жодного разу не займався, що є дурним. Мені потрібно це негайно змінити.