Ортопедія шин гомілки

У цій статті

Що таке шини гомілки?

Шини гомілки - це травма ноги, яка зазвичай виникає внаслідок інтенсивних вправ на твердих поверхнях, таких як баскетбол, біг або інші види удару. Загальним симптомом шини гомілки є біль у передній частині гомілки під час тренування. Захворювання виникає найчастіше у спортсменів, які працюють важче, ніж зазвичай. Додаткова активність може змусити м’язи та сухожилля зношуватися.

Шини гомілки зазвичай не є серйозною травмою, але можуть ускладнити ходьбу або робити те, що ви робите щодня, якщо не доглядаєте за ними. Відпочинок, ожеледиця, краще взуття або вправи з меншим ударом можуть допомогти зменшити симптоми та ризики шин гомілки.

Симптоми шини гомілки проявляються після того, як ви вправляєтеся важче, ніж зазвичай, особливо на твердих поверхнях, таких як баскетбольний майданчик або бігова доріжка. Симптоми можуть включати:

Ніжність, біль або болі в гомілках
Легкий набряк
Біль, який посилюється при виконанні вправ
Біль, навіть коли ви не ходите (сильні шини гомілки)

Деякі з цих симптомів також можуть бути ознаками інших серйозних станів, таких як стресовий перелом кісток на нозі, тому слід слідкувати за своїми симптомами та говорити з лікарем, якщо вони погіршуються.

Симптоми

Ніжність, біль або болі в гомілках
Легкий набряк
Біль, який посилюється при виконанні вправ
Біль, навіть коли ви не ходите (сильні шини гомілки)

Коли звертатися до лікаря

Вам слід поговорити з лікарем про шини гомілки, якщо:

Біль від шини гомілки триває навіть після того, як ви ожеледіли, відпочили та прийняли знеболюючі засоби
Ви думаєте, що біль виникає від чогось, що не є шиною гомілки
Набряк не падає
Ваша гомілка червона і відчуває жар

Лікар може перевірити, чи немає у вас стресового перелому чи іншої проблеми гомілки.