Орторексія, як здоровий спосіб життя вбиває своїх шанувальників

Орторексію почали називати окремою хворобою доктор Стівен Братман 20 років тому 1997 Нарис орторексії. . У всьому це схоже на розлади харчової поведінки, такі як анорексія або булімія, лише увага пацієнта спрямована не на схуднення і не на переїдання, а на те, щоб вся їжа була якомога здоровішою (на думку пацієнта ). І це бажання їсти лише корисні продукти приймає спотворену форму і не дозволяє людині нормально жити.

життя

Як орторексія маскує під здорове харчування

Все починається з добрих намірів: потрібно стежити за собою, правильно харчуватися і взагалі дбати про своє здоров’я. Це правильно і модно. Обчисліть калорійність, БЖУ. До цього всі так звикли, що не потрібно розшифровувати, що це за абревіатура.

Спочатку все весело і приємно, бо здорово бути здоровим. Підтягуються різні ритуали, створюється щоденник. У соцмережі солідні здорові сніданки та ще корисніші вечері з точно вмістом білка, що потрібно після інтервальних тренувань.

Тоді виявляється, що іноді доводиться їсти щось нездорове. Потрібно якось боротися з цими розчаруваннями, і це якось соромно. Як щоденник їжі, яку ви проводите, і читаються всі дослідження про дієту, і раптом така плутанина - піца в ресторані з друзями. Вона не з цільнозернового борошна!

Я почала піклуватися про своє здоров’я. Вона прочитала купу досліджень і вирішила, що вуглеводи шкідливі, цукор - отрута. В результаті я перестав насолоджуватися смаком їжі і думав лише про те, як не набрати вагу. Але коли я дістався до закусок, мене неможливо зупинити.

Користувач Quora про свій досвід ортогізису

Коли ви харчуєтеся від і до - це перемога. За місяць ніс не пахне ароматизатором, ідентичним натуральному. Є гордість, бо тіло живиться надзвичайно корисними продуктами, жоден консервант не прослизнув.

Ніхто не повинен знати, як страждати через те, що вчорашня котлета була не парою, а просто зі сковороди. Це жахливо. Краще його не їсти або йти прямо в туалет і засовувати два пальці в рот.

Приблизно і схожі на пацієнтів з ортогізом:

  • Боїшся їсти щось нездорове, аж до паніки.
  • Вони карають себе за відступ від дієти, соромляться себе за "неправильну" їжу.
  • Вони нічого не можуть придумати, крім дієти, яка стає все жорсткішою.
  • Дієта стає важливішою за роботу, стосунки, дружбу.