Ось два дослідження, які показують, що кокосова олія може допомогти вам схуднути - Modern Health Monk
Зараз у галузі охорони здоров’я відбуваються всі дивні речі, такі як тягання нафти, де ви буквально розмахуєте масло у роті, і це повинно допомогти при будь-яких станах здоров’я.
А як же кокосове масло?
Зараз це настільки примхливо, що я зайшов до магазину здорової їжі тут, в штаті Коннектикут, де я живу, і мені буквально сказали, що вони продані, і це на замовлення.
Кокосова олія сиділа там увесь цей час, і раптом вона злетіла з полиць.
Після десятиліть, коли нам казали, що насичені жири - це погано, що правда? Чи корисно це для вас, і в цьому випадку, чи може це насправді допомогти при схудненні?
Використання кокосової олії для схуднення
Ось що виявили дослідники
У першому дослідженні дослідники порівняли споживання оливкової олії та олії MCT - олії, яка зазвичай міститься у таких продуктах, як кокосова олія та пальмова олія, - щоб побачити, що може вплинути на витрату енергії, а отже, допоможе зменшити вагу або полегшити підтримку здорової ваги тіла.
Дослідники мали, що 49 чоловіків та жінок із надмірною вагою споживають певну кількість цієї олії МСТ або оливкової олії протягом 16 тижнів у рамках програми схуднення.