Ось на тиждень смачні вечері на 300 калорій
Вони наповнять вас, не руйнуючи ваш раціон.
Деякі дні достатньо складно повечеряти на столі, не кажучи вже про те, щоб зробити щось корисне та корисне для здоров’я. Дозвольте нам допомогти вам із цим списком 300-калорійних вечерь, які, безсумнівно, задовольнять ваші бажання та допоможуть вам тримати новорічні постанови на правильному шляху.
Від гострих мексиканських страв до гострих рецептів, натхненних азіатськими стравами, ці легкі страви мають низьку калорійність, але високий смак, смачні овочі та розумні білки.
1. Мексиканська куряча випічка
Не потрібно відмовлятися від смачної мексиканської їжі, лише щоб заощадити на калоріях. У цьому мексиканському курячому випічці від Skinny Mom є все - курятина, гострий зелений чилі, соус енчілада та сир чеддер. Якщо ви заздалегідь зробите підготовчу роботу, ви зможете засунути цю страву в духовку і сісти за стіл протягом 30 хвилин.
2. Фарширований перець «Каджун» з повільною плитою
Бетті Крокер додає кейджун на традиційний фарширований болгарський перець за цим рецептом, натхненним Новим Орлеаном. Найкраща частина? Кожна порція складає всього 240 калорій, і, трохи підготувавшись, ваша повільна плита виконує всю роботу. З солодким болгарським перцем, куркою, коричневим рисом, селерою та помідорами ця їжа не дасть вам відчути, ніби скупо.
3. Тропічний курячий бургер
Цей тропічний курячий бургер від The Healthy Foodie не тільки надзвичайно смачний, але ще й гарний. Червоний болгарський перець, зелена цибуля, апельсинове манго та кокос дають барвистий гамбургер, який настільки наповнений смаком, що ви, мабуть, захочете залишити кетчуп та гірчицю в холодильнику. Без булочки ці гамбургери складають всього 188 калорій кожен.