Ось переваги соковитої Newsday

12-унційна Supa Dupa Greens від Juice Generation містить всього 80 калорій. Кредит: 12-унційна зелень Supa Dupa від виробництва соків містить лише 80 калорій.

Це той час року, коли ваші колеги, друзі та сім’я цікавляться, що вони можуть зробити, щоб скинути кілограми свят або просто почуватись здоровішими загалом. І з додатковим тиском (чи натхненням) новорічної постанови може бути важко вибрати шлях до оздоровлення.

Багато людей обирають тренажерний зал, тоді як інші вирішують спробувати вимогливу нову дієту. Але дієтичні примхи не завжди спрацьовують, і лише фізичних вправ рідко буває достатньо. Якщо є одна річ, з якою медичні працівники можуть прийти до єдиної думки, це те, що вживання більше сирих фруктів та овочів допоможе вам - не тільки оздоровитись, а й втратити частину цієї небажаної ваги.

Доктор Мехмед Оз, медичний працівник і телевізійник, сказав в одному з інтерв’ю, що кожен, хто намагається підтримувати здоровий спосіб життя, повинен харчуватися рослинною дієтою.

Ми всі повинні "включати більше фруктів та овочів у наш раціон", сказав він.

У Нью-Йорку тенденція до соків посилюється. Сокові бари є по всьому місту, а свіжовичавлені пропозиції продаються в тренажерних залах та оздоровчих клубах вдосталь. Equinox, відома мережа оздоровчих клубів, нещодавно співпрацювала з гостинною групою Union Square Денні Мейєра, відкривши Creative Juice - нову лінійку соків холодного віджиму, що пропонуються у двох місцях в Нью-Йорку.

---