Ось; s чим харчується Jada Pinkett Smith - Insider
Джада Пінкетт Сміт прикрашає телевізійні та кіноекрани з 1990 року, і відчувається, що з того часу вона ледве постаріла. 46-річна дівчина, яка вийшла заміж за Уілла Сміта в 1997 році, за ці роки дізналася, на яку їжу найкраще їсть її організм, і взяла на себе зобов'язання годувати його тим, що йому потрібно.
Незважаючи на те, що вона визнала журналу “Шейп”, що зовсім не вміє готувати, вона зосереджується на дієті з високим вмістом білка та овочів і вірить у силу “суперпродуктів”. Тут є все, що вам потрібно знати про її дієту та тренування.
Вона ставиться до їжі як до палива.
Публікація, яку поділила Джада Пінкетт Сміт (@jadapinkettsmith) 3 травня 2018 року о 16:26 PDT
Розмовляючи з Essence у 2012 році, Сміт показала, що вона трактує їжу як паливо та живлення для свого тіла, а їсть із задоволенням - урок, який вона отримала від своєї бабусі із Західної Індії. І цією ідеєю поділяються і інші. Forbes повідомляє, що "продукти, що підвищують продуктивність", - це ті продукти, які повільно вивільняють глюкозу протягом дня, тож ви можете уникнути післяобіднього спаду. Сюди входять яйця, коричневий рис, фрукти та овочі, лосось та горіхи.