Ось; s чим харчується Jada Pinkett Smith - Insider

Джада Пінкетт Сміт прикрашає телевізійні та кіноекрани з 1990 року, і відчувається, що з того часу вона ледве постаріла. 46-річна дівчина, яка вийшла заміж за Уілла Сміта в 1997 році, за ці роки дізналася, на яку їжу найкраще їсть її організм, і взяла на себе зобов'язання годувати його тим, що йому потрібно.

jada

Незважаючи на те, що вона визнала журналу “Шейп”, що зовсім не вміє готувати, вона зосереджується на дієті з високим вмістом білка та овочів і вірить у силу “суперпродуктів”. Тут є все, що вам потрібно знати про її дієту та тренування.

Вона ставиться до їжі як до палива.

Розмовляючи з Essence у 2012 році, Сміт показала, що вона трактує їжу як паливо та живлення для свого тіла, а їсть із задоволенням - урок, який вона отримала від своєї бабусі із Західної Індії. І цією ідеєю поділяються і інші. Forbes повідомляє, що "продукти, що підвищують продуктивність", - це ті продукти, які повільно вивільняють глюкозу протягом дня, тож ви можете уникнути післяобіднього спаду. Сюди входять яйця, коричневий рис, фрукти та овочі, лосось та горіхи.

Її тренувальний полк диктує їжу.

Причиною тому, що Сміт потрібно стільки пального, є те, що вона тримає свою тренувальну гру сильною. Вона сказала Шейпу, що вона тренується о 6:30 ранку, і це означає, що їй потрібна правильна їжа, щоб рухатися далі. Білки, листяна зелень та здорові вуглеводи дозволяють їй сильно битись у спортзалі, не втрачаючи енергії протягом дня.