Ось; s Що думає наш дієтолог про Карла Лагерфельда; s Дієтичне кулінарне світло

Виявляється, у дієті Карла Лагерфельда було не лише випити купу дієтичних коктейлів.

Ікона моди Карл Лагерфельд (який помер на початку цього місяця), можливо, був відомий як творчий геній будинків моди, який обслуговував людей лише з глибокими кишенями, але чи знаєте ви, що можете отримати його струнку статуру всього за 19,95 доларів? Просто знайдіть собі копію дієти Карла Лагерфельда.

Однак книга не нова - і, на думку Amazon, вона вийшла з друку. Лагерфельд опублікував його у 2005 році разом із д-ром Жаном-Клодом Удре, лікарем, який спеціалізується на харчуванні, естетиці, фітотерапії та гомеопатії. У 224-сторінковій книзі викладено конкретний 3-фазний план дієти, якого дотримувався сам Лагерфельд, щоб схуднути щонайменше 80 фунтів за трохи більше року.

дієтичне

Будьте в курсі того, що здорове означає зараз.

За своєю суттю дієта Лагерфельда обмежує калорії та жири, уникає рафінованої та смаженої їжі та складається переважно з нежирних білків та овочів. Це перевіряє більшість наших ящиків для харчування - стежте за калоріями, пам’ятайте про смажену їжу та рафіновану їжу, що не містить харчових продуктів, і спирайтеся на нежирні білки та овочі. Насправді кожен прийом їжі містить деякий білок, який допомагає зберегти якомога більше м’язової тканини при одночасному схудненні. Але обмеження жиру? Ми хотіли б, щоб він був зосереджений більше на насичених жирах і дозволяв вам мати більше здорових жирів, але, пам’ятаймо, це було написано на початку 2000-х років, і світ все ще жив у епоху проти жиру.

Однак копайте трохи глибше 3 етапи, і цей штамп схвалення дієтолога зникає.