Ось; s Що сталося, коли я місяць пробував витягування нафти, жінки; s здоров’я
"Ця перша столова ложка оливкової олії була як полоскання жиру".
Ця стаття написана Еллісон Янг та надана нашими партнерами з Rodale’s Organic Life.
Кажуть, що практика витягування масла відбілює зуби, лікує захворювання ясен, прибирає прищі, бореться з мігренню, виліковує біль у щелепі, очищає токсини та покращує загальний стан здоров’я та самопочуття, але не тому я це спробував. Насправді, я не знав жодної з цих «обіцянок», коли почав махати маслом у роті. Я зробив це, бо моя вчителька йоги Лорілі Гіллмор рекомендувала це. Вона не тільки є інструктором йоги, власницею мокша-аюрведи, що базується у Феніксі (центр давньої науки та медичної галузі йоги, що налічує понад 3000 років), вона ще й картина здоров'я та щастя. "Ама, яка в Аюрведе відома як токсичність, накопичується на ротовій порожнині та язиці", - пояснила вона одного дня. "Нафта може витягнути токсичність з рота." Я був грою. Я розпочав роботу наступного дня, і майже через рік я все ще сильний.
Пов’язане: 10 міфів про відбілювання зубів, які ви постійно купуєте
Не те щоб це було кохання спочатку. Почуття у роті олії не шовковисте, як вино, і перша столова ложка оливкової олії була як полоскання жиру, але все-таки я журився і мріяв про те, що відчувалося назавжди. Через чотири хвилини я це мав і не міг виплюнути масло досить швидко. Наступного дня я перейшов на органічне кокосове масло холодного віджиму, яке мало велике значення. Будь-яка рослинна кулінарна олія підійде - кунжутна, соняшникова, виноградна, - тому йдіть з тією, яка вам найбільше подобається, і вибирайте високоякісну органічну версію, оскільки ви використовуєте її як ліки, каже Лорілі.
Я продовжував тягнути масло, і до того, як я це зрозумів, чотири хвилини щодня розтягувались до 15, і мій рефлекс у вухах вимикався. Але ще краще, свиш перетворився на медитативний. Замість того, щоб намагатись поговорити з розливом нафти в роті, що, спойлер, майже неможливо, тихий ранковий ритуал став схожим на сеанс медитації вбивці. Мої діти кинули задавати мені запитання, коли побачили мої стиснуті губи, а океаноподібний звук удару спрацював, як звукова терапія на мій розум мавпи. І так, мої зуби відчували себе чистішими і виглядали білішими, але це була лише глазур на торті.