Ось, що їсть інструктор з фітнесу за день HuffPost Life

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

інструктор

Якщо ви вважали, що інструктор групового фітнесу виглядає легко, підготуйтеся. У будь-який день Бекка Пейс, щоденна програма Burn 365 та інструктор з групового фітнесу, може проводити до шести занять у різних місцях! "Навчальні стилі, на яких я спеціалізуюся, вимагають від мене великої фізичної демонстрації, оскільки вони структуровані так, щоб вони нагадували танцювальні уроки", - говорить Пейс. "Плюс, поїздка на роботу до мене може перенести мене зі східного боку на захід, від центру до центру міста, і я навіть викладаю в Нью-Джерсі одну ніч на тиждень. Ви можете собі уявити, що я зголоднію від усіх цих дій!"

Секрет її виживання полягає в тому, щоб у неї завжди була під рукою пляшка з водою, щоб вона залишалася зволоженою. "Я в основному п'ю лише воду, іноді в суміші кава та гарячий чай, тому постійне харчування надзвичайно важливо - особливо коли я весь день бігаю по Нью-Йорку", - говорить Пейс. Незважаючи на те, що вона покладається на смузі та арахісове масло, щоб придушити її, коли їй потрібен швидкий перекус, Пейс каже, що їй важливо їсти їжу, яка забезпечить її ситістю та енергією.