Ось так виглядає 200 калорій, що варті різних продуктів харчування, як IFLScience

Я знаю, про що ви думаєте: порція їжі на 200 калорій не звучить суттєво. Однак, за даними Міністерства сільського господарства США, середня доросла людина повинна споживати близько 2000–2500 калорій, щоб підтримувати свою вагу.

калорій

Екіпаж, який працював у smartGEEK, прибрав свої кухонні шафи та спорожнив холодильники, щоб сфотографувати, що становить 200 калорій (200 кілокалорій) для різних продуктів харчування. Результати можуть вас здивувати.

На сніданок із 200 калоріями ви могли б отримати 51 грам (1,8 унції) пластівців Froot Loops, 60 грам (2,12 унції) каші з кукурудзяних висівок або 55 грам (1,94 унції) каші з журавлинним ванільним хрустом. Молоко в комплект не входить.

Після сніданку, як щодо заправлення в тарілку поживних овочів? Виберіть з 200-калорійної кухні 475 грам (16,76 унції) червоної цибулі, 308 грамів (10,86 унцій) консервованої солодкої кукурудзи або колосальних 1425 грамів (50,27 унцій) селери. Пам’ятайте, що ваша щелепа не впаде, пережовуючи весь цей селера.