Основи насіння базиліка про схуднення
Бред Фрішкорн
Токіо (JPN) 21 вересня 2016 р
Graphico Manpuku Sanjubai цукерки із насінням базиліка зі смаком асаї. |
Схеми схуднення на основі насіння на сьогоднішній день є великим шалом. Але що найкраще? Багато видів насіння - як і горіхи - корисні для здоров’я, однак насіння є більш привабливою категорією переносних харчових продуктів, оскільки вони, як правило, містять більше клітковини та мінералів, у той час як у ньому все одно мононенасичені жири та білки - ті самі поживні речовини, що роблять горіхи варто споживати.
З метою схуднення, зокрема, кілька видів насіння виявилися добрими кандидатами. Наприклад, у гарбузовому насінні повно цинку, заліза та магнію, що важливо для спалювання жиру та підтримки енергії. Насіння конопель містять клітковину, омега-3 жири, які допомагають спалювати жир в організмі, і калій, який запобігає здуття живота.
Насичені волокна чіа та базиліка в даний час привертають основну увагу останнім часом, однак, головним чином через твердження, що вони обидва виступають ефективними засобами для схуднення завдяки своїй здатності розширюватися в шлунку та продовжувати відчуття ситості, спонукаючи людей їсти менше.
Однак між парами є значна плутанина.
"Японці принаймні настільки ж стурбовані, як і люди в інших країнах щодо втрати ваги, і швидко переходять на останню моду", - каже Хідекі "Джек" Уехара, продавець у Токіо, розробника здорових продуктів харчування та маркетолога Graphico. "Все-таки занадто багато інформації може призвести до хаосу, і те, що працює для одних людей, може не працювати для інших".
Graphico виробляє та продає в цілому ряд товарів для догляду за здоров’ям та красою, від пом’якшувачів шкіри до миючих засобів. Його найновіший продукт - Manpuku Sanjubai, цукерка з насінням базиліка, яка виявилася особливо популярною серед дам. Компанія випустила цей продукт у березні.
Цукерки розміром у біт містять альфа-ліноленову кислоту та поліфенол. Незамінна жирна кислота омега-3, альфа-ліноленова знижує артеріальний тиск, холестерин і допомагає зупинити атеросклероз. Зі свого боку, поліфенол виявився хорошим антиоксидантом.