Основне живлення для всіх клітин організму - манекени

Фосфор - важливий макромінерал, тобто, щоб бути здоровим, ви повинні включати цю поживну речовину у свій раціон. Дієтичні джерела включають майже всі продукти. Фосфор - друге за кількістю мінеральних поживних речовин в організмі, після кальцію.

живлення

Цей мінерал входить до складу всіх клітин, особливо клітинних мембран, і має важливе значення для міцності кісток, оскільки він є основним структурним компонентом кісток і зубів, як фосфат кальцію. Фосфор також є важливим елементом у виробництві енергії.

Основні функції фосфору:

Функції в кістках і зубах та у виробництві клітинної енергії. Ваша основна молекула, що зберігає енергію, аденозинтрифосфат (АТФ) містить фосфор.

Допомагає синтезувати білок і входить до складу фосфоліпідів (молекул жиру), таких як лецитин, який клітини використовують для створення мембран.