Особисті історії про контроль високого кров’яного тиску

Щодня у мільйонів людей, таких як ви, по всій країні та у вашій громаді діагностують високий кров'яний тиск. Ось лише декілька історій чудових людей, які зараз контролюють хворобу, вимірюючи кров'яний тиск, контролюючи зміни та підтримуючи здоровий рівень за допомогою зміни способу життя та/або прийому ліків.

Лайонел Холлінз

Сидіння на трибунах у баскетбольній грі достатньо, щоб тиск різко злетів, між стресом перемоги та алкоголем, що є на концесійних трибунах. А тепер уявіть, що повинні робити ігри - або тренування - на тому ж стадіоні.

Для Лайонела Холлінза, головного тренера "Бруклін Нетс", діагнозу високого кров'яного тиску від лікаря команди у віці 27 років було достатньо, щоб він переосмислив

його здоров'я. Як 10-річний наглядач НБА з 5 різними командами, відсутність фізичної активності або нездорове харчування не були винуватцем. Натомість високий кров’яний тиск у Лайонела пояснювали неконтрольованими факторами ризику, включаючи сімейну історію. Його хворіють бабуся, сестра та старший син.

Лайонел успішно керував своїм артеріальним тиском протягом останніх 30 років, підтримуючи його в здоровому діапазоні за допомогою ліків та щорічних відвідувань зі своєю медичною командою.

Він також використовує свою популярність у Мемфісі, штат Теннессі (раніше він тренував "Мемфіс Грізлі" протягом шести сезонів), щоб навчити чоловіків про важливість контролю артеріального тиску. У червні 2014 року Лайонел розпочав нову кампанію щодо підвищення рівня артеріального тиску, ініціатива "Здорова Шелбі" 140/90: Життя життя під тиском. Меморіал баптистів та медична група баптистів брали участь у заході, проводячи скринінги та лікаря для дискусійної групи «Запитайте лікаря». Захід також дав можливість просувати кампанію Measure Up/Pressure Down®. На заході (див. Праворуч) Лайонел Холлінз поділився своєю історією з присутніми та закликав їх вимірювати, контролювати та підтримувати здоровий артеріальний тиск шляхом зміни способу життя та дотримання ліків.

"Зокрема, молоді афроамериканці, але всі чоловіки загалом повинні точно знати, що це і з чим вони мають справу, як це впливає на їх організм і як викликає інсульти та інфаркти, а також впливає на нирки", - сказав Лайонел. ЛИСИЦЯ 13.

Дивіться висвітлення у ЗМІ події 140/90: Життя життя під тиском за такими посиланнями:

Клер Д’Андреа

Нещодавно ми взяли інтерв’ю у Клер Д’Андреа, щоб поділитися своїм досвідом високого кров’яного тиску. Ось її історія.

Ці запитання та відповіді були співпрацею Measure Up/Pressure Down® та двома організаціями-партнерами HealthyWomen та WomenHeart: Національна коаліція жінок із серцевими захворюваннями.

MU/PD: Як ви дізналися, що у вас високий кров'яний тиск?

Клер: Мій діагноз високого кров’яного тиску з’явився в той момент у моєму житті, коли я був в сильному стресі. Компанія мого чоловіка закрилася кількома місяцями раніше, і він втратив роботу. Ми вирішили переїхати до Сан-Дієго з трьома дітьми. Мій чоловік переїхав до Каліфорнії за рік до того, як ми це зробили, тому я жонглювала роботою медсестри, доглядала за сином та двома доньками та дбала про обов'язки по дому, наприклад, про приготування їжі, прибирання чи перевезення дітей до школи та позакласні роботи.

Коли мені було 42, я брав дочку на практику катання на ковзанах, коли в своєму баченні почав бачити зірки, схожі на калейдоскоп. Того дня у мене у лікаря був артеріальний тиск 210/120, порівняно зі здоровим артеріальним тиском 120/80. У мене був діагностований високий кров’яний тиск, і я працював зі своїм лікарем, щоб змінити здоровий спосіб життя та приймати ліки, як це призначено.

MU/PD: Чи призвів ваш високий кров'яний тиск до інших проблем зі здоров'ям?

Клер: Приблизно через 6 місяців після того, як ми з дітьми переїхали до Каліфорнії, щоб приєднатися до чоловіка, я гуляв із нашою собакою, коли відчув нестерпний біль між лопатками. Прийом до мого первинного лікаря призвів до нормальної ЕКГ та направлення до кардіолога. Там я пройшов стрес-тест, який тривав лише три хвилини ходьби на біговій доріжці - мені потрібні були нітро і кисень, щоб відновитись. Через три дні я пішов до лікарні, щоб зробити коронарну ангіограму, щоб в мою серцеву артерію встановили стент для відновлення кровотоку через вузькі або закупорені артерії. Тоді моя гіпертонія була моїм єдиним фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань.

MU/PD: Як змінилося ваше здоров’я за останні роки?

Клер: З моменту встановлення діагнозу високого кров’яного тиску та мого стента на коронарних артеріях, я набагато краще контролював своє здоров’я завдяки зосередженню уваги на своїх факторах ризику. Навчання боротьбі з емоціями та стресом було важливим для покращення мого здоров’я. Як я це зробив? Я став сертифікованим практикуючим зцілюючим дотиком, навчаю інших, як управляти стресом, регулярно практикую йогу, щоб покращити свій розум і тіло, регулярно виступаю посередником і пишу в журналі.

Я також допомагаю іншим жінкам, які страждають на високий кров'яний тиск, серцеві захворювання та інші серцево-судинні захворювання, керуючи групою підтримки жінок WomenHeart у своїй громаді, що я роблю протягом 10 років. Я виступаю з публічними бесідами для WomenHeart про хвороби серця та роздаю літературу та «Червоні мішки мужності» на заходах здоров’я, щоб навчити інших жінок та навчити їх вчитися допомагати собі.

Роланда Перкінс

Нещодавно ми взяли інтерв’ю у Роланди Перкінс, щоб поділитися своїм досвідом високого кров’яного тиску. Ось її історія.