Особисті тренери та ожиріння 5 речей, які ви повинні знати PTDC

Ніші населення
    Поділіться цією статтею:

особисті

Повні люди не ліниві і не дурні.

Знаєте людей, яким би сподобалася ця стаття? (Або хтось, кому потрібно підказати ?!)

Кілька років тому я вирішив зайняти короткострокову позицію, щоб продовжувати розробляти та впроваджувати компонент фізичної активності державної програми управління ожирінням. За цей час через нашу програму пройшло майже 1000 пацієнтів, і я мав можливість працювати з багатьма з них.

Я дізнався масу речей про боротьбу з людьми, які страждають ожирінням, що врешті-решт змінило весь мій підхід до особистого тренінгу з усіма моїми клієнтами. Нижче наведено 5 цінних речей, які я дізнався про клієнтів із ожирінням, які, на мою думку, повинен знати кожен тренер.

1. Повні люди не ліниві і не дурні

На відміну від того, як людей із ожирінням зображують у ЗМІ (вони лежать на дивані в низькорослій сорочці з розкритим мішком з чіпсами), більшість людей із ожирінням не ледачі та не мають розумових здібностей. Насправді, переважна більшість людей із ожирінням, яких я зустрічав у цій програмі, були зайнятими працівниками, створювали сім'ї та жили майже подібним життям до більшості інших людей, яких ви очікували б зустріти.

Звичайно, завжди є ті, хто нічого не робив, був ледачим і не найгострішим інструментом у сараї, але я думаю, що це можна сказати для людей загалом, а не лише для тих, хто страждає ожирінням. Упереджене сприйняття людей, що страждають ожирінням, називається упередженням ваги, і, на мій досвід, медичні працівники та тренери, мабуть, найгірші.

2. Рішенням ожиріння може бути не освіта

Як би ми, як тренери, не хотіли вірити, що все, що нам потрібно зробити, це навчити людей добре харчуватися і займатися спортом, щоб вирішити свої проблеми з вагою, це просто не так. Справа в тому, що більшість людей із ожирінням зазнають більшої частини тієї ж дезінформації про фізичну форму та харчування, що й решта населення, але загалом кажучи, вони, як правило, знають, які продукти їжі, ймовірно, не слід вживати, і що їм слід витратити час регулярно займатися фізичними вправами.

Ключовим (разом з інформацією, яку ми надаємо) є можливість фактично викликати зміни в поведінці нашого клієнта, співпрацюючи з ними та викликаючи зміни всередині них, а не просто інструктуючи. Мотиваційне інтерв’ю, друге видання: Підготовка людей до змін неймовірна для цього і справді змінила спосіб роботи зі своїми клієнтами.

Марк Янг |