Особливості, інтерв’ю та думка журналу Sports Management miha
Всього за 20 хвилин на тиждень очікуйте несподіваного: гібридний метод навчання на основі EMS прибув до Великобританії, щоб максимізувати результати ваших клієнтів
Про що це все?
Як ніколи, добре сформоване, здорове та спортивне тіло вважається символом успіху. Якщо ви хочете не відставати, вам потрібно мати достатню кількість резерву. Але тренування в різних сферах сили та витривалості часто забирає величезну кількість часу та енергії. Всі ці цілі тренувань тепер можна досягти за допомогою високоефективного методу, який економить час: тренування всього тіла миха bodytec®.
Що це за концепція?
Тренувальна система miha bodytec® використовує останнє покоління технології EMS (електро-міостимуляція) протягом усього тренування, щоб заповнити фізіологічну проблему та відповідні переваги. Він був розроблений німецькими інженерами (miha bodytec GmbH) і з тих пір набув широкого поширення не тільки у професійному спорті та реабілітації, але і в галузі фітнесу та активного відпочинку.
Як це працює?
Учасники підключені до жилету, що містить електроди в області верхньої та нижньої частини спини, сідниць, лат, живота та грудей. Крім того, тренується також і вся довжина рук і ніг. Поки електричні імпульси працюють безпосередньо на м’язи, клієнтів проводять через набір статичних або динамічних вправ за допомогою аватара, віртуального тренера. Таким чином, м’язовий розвиток може бути стимульований далеко за межі рівня, який здатний зробити стандартний тренінг.
Повний діапазон скелетних м’язів може бути націлений як наслідок ЕМС, а м’язи, розташовані глибше (наприклад, м’язи тазового дна), можна досягти більш ефективно. Також відомо, що ця особлива форма тренувань підвищує метаболічну та ферментну активність, забезпечуючи таким чином додаткові фізіологічні переваги, такі як поліпшення кровообігу, зменшення жиру в організмі та збільшення виробництва колагену.
Жилет прикріплений до панелі управління, що дозволяє здійснювати регулювання напруги певних груп м’язів, дозволяючи ретельно контролювати рівень інтенсивності та пристосовувати тренування під різні індивідуальні вимоги. Розроблений як модульна система, він дозволяє стимулювати всі групи м’язів від голови до ніг по-окремому.