Остаточний посібник з детоксикаційних напоїв для очищення тіла
Остаточний посібник з детоксикаційних напоїв для очищення тіла
Вам пощастило: я склав вичерпний довідник із найкращих, найсмачніших та найефективніших напоїв.
Що таке детоксикаційний напій?
У детоксикаційному напої немає нічого надприродного - це лише напій з інгредієнтами, що мають детоксикаційні властивості. Це може бути сік, чай, смузі або навіть вода, виготовлена з травами, фруктами, овочами, вітамінами та мінералами, які допомагають виводити токсини з організму. Для найкращих результатів вони повинні бути виготовлені з усіма органічними інгредієнтами і не повинні мати доданого цукру. Хороша новина полягає в тому, що більшість з них виготовляються швидко і просто, і вони можуть покращити загальний стан здоров’я та здоров’я.
Різні інгредієнти краще працюють для детоксикації печінки, нирок, травної системи та всього тіла, і я розкрию, які домашні напої найкраще підходять для різних систем органів. Я також порекомендую кілька домашніх напоїв «зроби сам» для очищення отруйних металів з організму та для схуднення.
Детоксичні напої працюють?
Напої, призначені для детоксикації організму, можуть мати позитивний вплив на ваше здоров’я, залежно від того, як ви їх вживаєте. Але майте на увазі, що вони не є чарівною кулею. Незалежно від того, п'єте ви щоранку зелений зелений сік або спробуєте дієту протягом певного періоду для очищення організму від токсинів, детоксикаційні напої - лише один із засобів для підтримки вашої подорожі здоров’ям. Ви можете пити їх разом з іншими продуктами, а можете робити сік або воду лише швидко.
Залежно від ваших цілей і від того, як часто ви їх споживаєте, детоксикаційні напої можуть зробити наступне:
- Зменшити втому
- Поліпшити травлення
- Зменшіть випадкові запори
- Підвищіть свою імунну систему
- Вивести токсини
- Сприяти схудненню
- Поліпшення загального стану здоров’я
- Живіть своє тіло
Популярні Детокс-напої
Незалежно від того, коктейлі, зелені соки, чаї чи постійно популярний майстер чистять лимонадний напій, існує безліч популярних, про які ви, можливо, чули. Дізнайтеся більше нижче.
Багато різних чаїв можуть допомогти вам детоксифікуватись, включаючи куркуму, лимонну траву, корінь алтея та розторопшу. Уникайте рослинних проносних чаїв, таких як сенна та каскара, які є жорсткими та можуть бути не безпечними для травної системи.
Два інгредієнти, які я рекомендую для детоксикації - це корінь кульбаби і листя зеленого чаю. Ви можете приготувати власний чай, купуючи оптові товари у магазині натуральних продуктів харчування, або купити той, який вже продається у пакетиках.
Чай з коренів кульбаби
Корінь кульбаби впродовж століть використовувався в традиційній китайській медицині та давньоіндійській медицині (Аюрведа) для підтримки здоров'я печінки та жовчного міхура. Сучасна наука показала, що коріння кульбаби допомагають зняти стрес печінки у лабораторних тварин. Він також сприяє виробленню жовчі та шлункової кислоти, тому його слід уникати людям із жовчнокам’яною хворобою або виразкою. Ви можете придбати чай з кульбаби в Інтернеті або в сусідньому натуральному магазині здоров’я. Ви можете придбати кілька різновидів готового детоксикаційного чаю, який містить корінь кульбаби, але деякі магазини натуральної здорової їжі продають корінь кульбаби та лист кульбаби оптом, щоб ви могли заварити чай. Поєднуйте його з коренем алтея та квіткою ромашки для отримання солодкого смаку.