Отримайте свою “Дієтичну діагностику” від автора Девіда Ніко

Завантажити Вставити відео

Стратегік пікових показників

Творець бренду “Healthnut”

Відомий як “Dr. Здоровий горіх ”

Генеральний директор NICO Ventures®, консалтингова фірма в галузі охорони здоров’я

Сертифікований оздоровчий тренер

Пропонується в національних ЗМІ, включаючи Forbes, The Street, Fox News, MSN, Yahoo, Men's Health, Woman's World, Reader's Digest, USA Today та ін.

свою

Девід був культуристом та особистим тренером у середній школі та в 90-х. Він був фанатиком щодо фітнесу, і його однокласники отримали прізвисько "здоров’я". Девід каже, що хоч і здавався здоровим, він не був здоровим. "Я розробив чудову статуру", - каже він. "У мене було 5% жиру в організмі, але я не був здоровим завдяки своїй дієті". Перебуваючи в ОРУ, Девід поранив руку і зап'ястя, граючи в теніс, але продовжував тренуватися на ньому. Як силовий тренер у кампусі, Девід не хотів відмовлятися від цього. "Я тренувався через біль", - говорить він. Одного разу він прокинувся від сильного болю. Лікарі запропонували хірургічне втручання та сказали, що він має 40% шансів відновити повноцінне використання руки. Давид вирішив шукати Бога для його зцілення. "Це був болісний процес, який зайняв 4 роки", - говорить він. "Були темні часи, але я вдячний за це".

Останні два десятиліття Девід присвятив своє життя підтримці здорового способу життя. Він каже, що не існує єдиної дієти, яка б підходила всім. "Кожному потрібен унікальний оздоровчий план", - говорить Девід. «Замість того, щоб зосередитись на вагах та фунтах, дозвольмо читачеві вибрати, щоб включити речі, які вони люблять, у своє життя. Вся справа в зміні поведінки ". Одного разу, визначивши правильну для нас дієту, ми не завжди можемо включити її в наше насичене життя. Статистика, яку повідомляє Американський журнал клінічного харчування, вказує, що лише 2% тих, хто дотримується дієти, зберігають нову вагу або спосіб життя протягом усього життя.