Отримання контролю над дієтою в університеті; Клуб бухгалтерії Телфер

Як би я не хотів це визнати, я набрав кілька кілограмів на першому курсі навчання в Тельфері. Швидше за все, ви, мабуть, розумієте боротьбу. Незважаючи на те, що жив із батьками, перебуваючи в університеті, я не був готовий добре харчуватися. Все, що нарощувало стрес від завдань та іспитів, змушувало мене переживати стрес протягом осіннього семестру, і сезон відпусток абсолютно не допомагав моїй талії. До того, як я це зрозумів, зимовий семестр уже розпочався, і порочний цикл продовжувався.

контролю

На початку другого курсу університету я вирішив взяти справу у свої руки і підготував список порад, щоб менше їсти і заощаджувати більше грошей.

1. Замініть м’ясо рослинними білками

Нам потрібен білок у нашій їжі, але це не повинно бути все з м’яса. Є безліч інших більш доступних варіантів, які задовольнять ваші щоденні потреби. Я знаю, наскільки це може бути важко для нас, м’ясоїдних, але навіть деякі овочі не вб’ють нас. Адаптація підходу з відкладеним задоволенням, безсумнівно, змінює світ і дозволяє нам поступово згодом насолоджуватися фланговим стейком (або тим, що вам більше подобається). Це змусило мене ще більше цінувати м’ясо.

2. Уникайте їсти, щоб заповнити порожнечу