Овес з гарбуза на ніч - Гей, леді з харчування
Гарбузовий овес - це здоровий веганський рецепт сніданку, який ви можете приготувати заздалегідь. Цей легкий за ніч рецепт вівса, підсолоджений фініками, не містить цукру та молочних продуктів. Зверху додайте трохи кокосового батога для декадентського сніданку!
Як партнер Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках.
Пам’ятаю, коли я вперше почув про овес, який з’ївся за ніч, мені здалося, що він звучить надзвичайно грубо. Я уявляв, що вівс, замочений за ніч, буде грубим і клейким, і в ньому не може бути нічого хорошого.
Чоловіче, чоловіче, я коли-небудь радий, що нарешті схаменувся і спробував, бо овес овес - це один із моїх улюблених сніданків, який можна їсти цілий рік. Мені подобається, що вони готові, коли я вранці встаю з ліжка. Мені подобається, що мої діти їх люблять і будуть шарфом миску.
Мені подобається, як легко перемішати партію вівса за ніч і масштабувати її вгору чи вниз. І мені подобається, скільки адаптацій ви можете зробити за одним простим рецептом.
У мене є улюблений основний рецепт бананового вівса на ніч, і я також дуже люблю цей овес з яблучного пирога в прохолодний місяць. Арахісове масло Шоколад на ніч Овес? так, ти можеш!
Але сьогодні, друзі, ми робимо це Гарбуз на ніч Овес і дозвольте сказати вам, що вас чекає задоволення.
Що в гарбузі на ніч вівса?
Добре, друзі, час здійснити набіг на комору. Ось що вам потрібно, щоб приготувати цей веганський рецепт вівса на ніч:
- Овес -> Сьогодні ми використовуємо звичайний старий валений овес.
- Гарбуз -> Ви зробили домашнє пюре з гарбуза?
- Рослинне молоко -> Я використовую вівсяне молоко, але будь-яке несолодке молоко на рослинній основі чудово.
- Дати -> Фініки Medjool, вони ж природні цукерки, є підсолоджувачем у цьому рецепті.
- Насіння чіа -> Щоб допомогти згустити речі.
- Спеції -> Кориця та імбир роблять цей рецепт смаком, як гарбузовий пиріг
- Ваніль -> Я використав свій домашній екстракт ванілі.