Овочевий гриль Наполеон

овочевий

Цей рецепт використовує нежирний грецький йогурт для розтягування козячого сиру. Це також працює для вершкового сиру! Ви все ще отримуєте чудовий смак і текстуру сиру без зайвого жиру.

  • Час підготовки 20 хв
  • Порції 4 Порції
  • Розмір порції

Факти харчування

  • Сума на порціюКалорії175

  • Загальний жир 7г
    • Насичений жир 3г
  • Холестерин 10мг
  • Натрію 90 мг
  • Загальний вуглевод 19г
    • Дієтичне волокно 4г
  • Білок 12г

Інгредієнти

  • оливкова олія 1 ст. Л. 1 ст
  • бальзамічний оцет 2 ст. Л. 2 ст
  • чорний перець 1/4 ч. Л. 1/4 ч. Л
  • кабачок середній (розрізаний уздовж на 4 скибочки) 1 1
  • середньо-жовтий кабачок (розрізаний уздовж на 4 скибочки) 1 1
  • апельсиновий болгарський перець (нарізаний на 4 скибочки) 1 1
  • невеликий баклажан (розрізаний уздовж на 4 скибочки) 1 1
  • козячий сир (шевре) (пом’якшений) 1/4 склянки 1/4 склянки
  • звичайний нежирний грецький йогурт (нежирний) 1 склянка 1 склянка
  • часник (подрібнений або тертий) 1 гвоздика 1 гвоздика
  • свіжої материнки (подрібнений) 1 ст. л. 1 ст
  • чорний перець 1/4 ч. Л. 1/4 ч. Л
  • свіжий базилік (подрібнений) 1/4 склянки 1/4 склянки