Ожиріння - 3 години занять
ЗАВДАННЯ: Після закінчення цього заняття ви зможете:
1. Сформулюйте, що таке «надмірна вага» та «ожиріння»
2. Детально опишіть деякі речі, за якими вирішують, надмірна вага чи ожиріння
3. Опишіть деякі проблеми зі здоров’ям, які можуть трапитися, коли людина занадто важить
4. Детально опишіть деякі способи, якими людина може контролювати та худнути
ВСТУП
Ожиріння є дуже великою проблемою в США. Деякі кажуть, що до 32,7% дорослих людей США (віком від 20 років) мають надлишкову вагу. 34,3% страждають ожирінням, а 5,9% - дуже, дуже ожирінням.
Ожиріння серед дітей зросло більш ніж утричі за останні 30 років, згідно з даними Центрів контролю та профілактики захворювань США CDC. Відсоток серед дітей віком від 6 до 11 років зріс із 6,5% у 1980 році до 19,6% у 2008 році. Також відомо, що кожен п'ятий американський підліток має високий рівень холестерину, що призводить до проблем із серцем у міру дорослішання.
Підвищений артеріальний тиск, інші проблеми з серцем, діабет, артрит та погана імунна система можуть бути наслідком надмірної ваги.
Ожиріння та надмірна вага дещо схожі, але вони також відрізняються. Обидва ці терміни означають, що людина важить більше ніж вони повинні для здорового тіла. Це означає, що людина не має нормальної ваги для свого зросту. Людина більше схильна до проблем зі здоров’ям, коли вона занадто важка.
Діапазон ваги для дорослих базується на індексі маси тіла або ІМТ. ІМТ для людини заснований на вазі та зрості людини. ІМТ - це оцінка кількості жиру в організмі людини, але він безпосередньо не вимірює жир. Це може призвести до певної плутанини, особливо з людьми, які дуже активно займаються спортом. Багато з цих людей мають високий ІМТ, але мало жиру в організмі. Інші способи вимірювання жиру в організмі - це товщина шкірних складок, розмір талії, співвідношення попереку та стегна, а також такі речі, як УЗД, КТ та МРТ.
ІМТ більше 30 страждає ожирінням. ІМТ від 25 до 25,9 має надлишкову вагу. ІМТ менше 18,5 не має ваги, а ІМТ від 18,5 до 24,9 вважається здоровою вагою.
У цій таблиці наведено різні ІМТ для людини, що становить 5 футів 9 дюймів.
| Висота | Діапазон ваги | ІМТ | Розглянуто |
| 5 '9 " | 124 фунтів або менше | Нижче 18,5 | Недостатня вага |
| Від 125 фунтів до 168 фунтів | Від 18,5 до 24,9 | Здорова вага | |
| Від 169 фунтів до 202 фунтів | Від 25,0 до 29,9 | Надмірна вага | |
| 203 фунтів або більше | 30 і вище | Ожиріння |
Виниклі проблеми зі здоров’ям
Люди, які перенесли інфаркт, зазвичай перебувають у кріслі через пару днів. Після цього вони почнуть діяльність та реабілітацію серця. Багатьом також буде наказано змінити деякі речі у своєму житті. Наприклад, їм можуть сказати кинути палити, схуднути та регулярно займатися фізичними вправами.
Серцева недостатність - це дуже важкий стан, який спостерігається у людей, які мають високий кров'яний тиск внаслідок своєї ваги. Кисню та поживних речовин, що перекачуються серцем, недостатньо, щоб підтримувати тіло та його частини в належному стані. Серце не може встигнути за вимогами організму.
Лікар зазвичай діагностує діабет, коли пацієнт повідомляє лікареві про наявність ознак цього захворювання. Більшість повідомляє лікареві, що вони дуже спраглі або їм часто доводиться ходити до туалету, щоб помочитися. Коли лікареві повідомляють про ці ознаки, роблять лабораторні дослідження крові. Потім лікар призначить лабораторні тести, щоб з’ясувати, скільки цукру або глюкози знаходиться в крові людини. Якщо лабораторний тест покаже, що рівень цукру високий, людина страждає на діабет.
Нормальний рівень цукру в крові за цими тестами повинен становити від 70 до 115. Якщо рівень цукру в крові більше 126, коли людина не їла ні їжі, ні їжі, пацієнту повідомляють, що він страждає на діабет.
Найкращий спосіб для пацієнта контролювати діабет - це дотримуватися п’яти ключів успіху. Асистенти медсестер, домашні медичні працівники, особисті доглядачі та інші медичні працівники повинні допомагати людині, маючи ці ключі до успіху. П’ять ключів успіху:
- Дієта
- Вправа
- Знаючи, що таке цукор у крові
- Особиста гігієна
- Ліки, коли лікар це замовляє
Візьміть NursingAssistantEducation.com “Школа міні-медиків: Діабет”, щоб дізнатися більше про діабет.
Артрит
Артрит - це запальне захворювання суглобів, яке обмежує рух і призводить до болю. Це хронічний розлад номер один у нашій країні. Це також призводить до інвалідності. Близько 66 мільйонів людей, тобто кожна третя доросла людина в нашій країні, страждають артритом. У нашій країні це близько 300 000 дітей. Щорічно це коштує США понад 86 млрд доларів. (Фонд артриту, 2009)
Це може бути спричинено інфекцією в суглобі, генами, накопиченням сечової кислоти або просто руйнуванням суглоба у міру дорослішання та/або важкості.
Артроз - найпоширеніша форма артриту. Це дегенеративне захворювання суглобів. Кінці кісток руйнуються, і вони стають дуже шорсткими. Вони вже не гладкі. В результаті цього руйнування кістки натираються об шорсткі кістки. Цей рух вже не є плавним. Людина відчуває біль і втрату руху в цій області. Ця форма в основному вражає великі та важкі суглоби, такі як стегна, коліна і спину, але це також видно в руках.
Лікування цієї форми не існує, але є ліки, які можуть допомогти зупинити біль і допомогти людині рухатися. Вправи також допомагають. Деякі люди можуть стати настільки скаліченими, що можуть лише залишатися в ліжку.
Остеопороз - це загальний, прогресуючий розпад кісток.
Існує три типи остеопорозу:
- Первинний остеопороз 1 типу
- Первинний остеопороз 2 типу
- Вторинний остеопороз
Тип 2 у два рази частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, і його початок, як правило, настає після 60 років. Цей тип є частиною нормального процесу старіння, оскільки там менше клітин, що будують кістку. Часто трапляються переломи шиї, переломи тазу, хребта, стегна та гомілки. Деякі люди, як і жінки, можуть мати одночасно і тип 1, і тип 2.