Ожиріння не можна вилікувати за допомогою лише дієти та фізичних вправ Новини; Клініка травної хірургії
Ожиріння не можна вилікувати лише дієтою та фізичними вправами
Консервативні заходи фізичних вправ та дієти традиційно рекомендуються як перша лінія лікування ожиріння, враховуючи його простоту та простоту призначення, або, принаймні, сприйману простоту та легкість.
Однак сучасний рівень медичних доказів, схоже, свідчить про інше.
Компенсаційні поведінкові адаптації до консервативних заходів схуднення добре відомі та визнані (Стійкість до спричинених фізичними вправами втрати ваги: компенсаторні поведінкові адаптації. Med Sci Sports Exerc. 2013 серп.; 45 (8): 1600-9). Деякі з них включають більший апетит або зниження фізичної активності після фізичних вправ або дієт, що буде обмежити ефективність консервативних програм схуднення.
Корінь цієї проблеми цілком міг би лежати в тому, як ми, як люди, підключені, маючи вбудований біологічний механізм протистояння голоду. Деякі можуть посилатися навіть на теорію заданих значень як вбудований "термостат" ваги, який обмежує, скільки ваги можна ефективно втратити.
У випуску журналу The Lancet Diabetes & Endocrinology Journal за лютий 2015 р. Д-р Крістофер Охнер з Нью-Йоркського центру харчових досліджень ожиріння в Нью-Йорку пише, що хоча схуднути за допомогою консервативних заходів можна протягом декількох місяців, 80-95% врешті повернуть цю втрачену вагу. Він також визнає, що, ймовірно, існують глибоко вроджені біологічні механізми, які викликають поведінку, що обмежує ефективність вправ та дієти. Таким чином, його група ставить під сумнів вікову рекомендацію менше їсти і більше рухатися, щоб схуднути.