Ожиріння - валунна ковбаса; Смачніше
У 2012 році до 35% дорослих у США та 17% підлітків страждали ожирінням. Багато людей звинувачують в ожирінні неправильний вибір дієти та бездіяльність, але це не завжди так просто. Інші фактори можуть мати сильний вплив на масу тіла та ожиріння, деякі з яких не піддаються контролю людини. Сюди входять генетика, фактори навколишнього середовища, певні захворювання та інше. У цій статті перелічено 9 вагомих причин, чому ожиріння - це не просто вибір.
Генетика та пренатальні фактори
Здоров’я особливо важливо в ранньому віці, оскільки це впливає на здоров’я пізніше. Насправді можна багато чого визначити, поки плід ще знаходиться в утробі матері. Вибір дієти та способу життя матері має велике значення і може вплинути на подальшу поведінку дитини та її склад. Дослідження показують, що жінки, які набирають надмірну вагу під час вагітності, частіше страждають важкими 3-річними дітьми.
У той же час, діти, які страждають ожирінням батьків та бабусь і дідусів, набагато частіше страждають ожирінням, ніж діти з нормальною вагою батьків та бабусь і дідусів. Крім того, гени, які ми успадковуємо від батьків, можуть визначати нашу схильність до збільшення ваги. Хоча генетика та фактори раннього життя не відповідають виключно за ожиріння, вони сприяють вирішенню проблеми, схиляючи людей до збільшення ваги. Близько 40% дітей з надмірною вагою залишатимуться важкими протягом підліткового віку, а 75-80% повних підлітків стануть ожирілими дорослими.
Нижня лінія: Генетика, вага матері та сімейний анамнез можуть збільшити ймовірність ожиріння у дітей та дорослих.
Звички народження, дитинства та дитинства
Хоча причина невідома, діти, народжені через кесарів розтин, здаються більш схильними до ожиріння в подальшому житті. Це також стосується немовлят на штучному вигодовуванні, які, як правило, важчі за немовлят на грудному вигодовуванні. Це може бути пов’язано з тим, що дві групи утворюють різні кишкові бактерії, які можуть впливати на накопичення жиру. Важливо зазначити, що ці фактори є загальними ні зроблені на вибір матері чи дитини, але, схоже, вони пов’язані з ризиком ожиріння дитини.
Крім того, формування здорових дієтичних та фізичних вправ у дитинстві може бути найціннішою профілактикою ожиріння та захворювань, пов’язаних із способом життя. Якщо у маленьких дітей з’являється смак до здорової їжі замість переробленої нездорової їжі, це допомагає їм підтримувати нормальну вагу протягом усього життя.
Нижня лінія: Деякі дитячі фактори можуть впливати на ризик ожиріння пізніше. Сюди входять спосіб народження, годування груддю та дитинство, дієтичні та фізичні вправи.
Ліки або медичні умови
Багато медичних станів та захворювань вимагають лікування для лікування. На жаль, збільшення ваги є поширеним побічним ефектом багатьох таких ліків. Сюди входять ліки від діабету, антидепресанти та нейролептики.
Ці препарати можуть підвищити апетит, зменшити обмін речовин або навіть змінити здатність організму спалювати жир - змушуючи накопичувати жир, а не спалювати його. Крім того, багато загальних захворювань можуть схилити до збільшення ваги. Ключовим прикладом є гіпотиреоз .
Нижня лінія: Збільшення ваги є поширеним побічним ефектом багатьох ліків. Сюди входять ліки від діабету, антидепресанти та нейролептики.
Потужні гормони голоду
Голод і неконтрольоване вживання їжі спричинені не лише жадібністю або відсутністю сили волі. Голод контролюється дуже потужними гормонами та хімічними речовинами мозку, залучаючи ділянки мозку, які відповідають за тягу та нагороди.
У багатьох людей, що страждають ожирінням, порушена функція цих гормонів, що змінює їх харчову поведінку і викликає сильний фізіологічний потяг їсти більше. Мозок має центр винагород, який запалюється і починає виділяти дофамін та інші хімічні речовини, коли ми їмо. Ось чому більшість із нас із задоволенням їдять. Ця система також гарантує, що ми їмо достатньо їжі, щоб отримати всю необхідну енергію та поживні речовини.