Падіння аюрведичного очищення - цілісне зцілення священних коренів
Знову та пора року! Поступово спека влітку вщухає, запрошуючи на прохолодний вітер осені та святковий дух. Зміна сезонів також спричиняє нюх, свербіж у горлі та ознаки застуди та грипу. Чому це? Читайте далі, щоб дізнатись більше про те, як ви можете запобігти захворюванню. І дізнайтеся, як ви можете залишатися спокійними та обґрунтованими протягом цього сезону осені/свят.
Згідно з Аюрведею, літо представлено Пітта Дошею (вогнем і водною стихією), тоді як осінь представлена Вата Доша (повітряною та ефірною стихією, що домінує в сезоні). Ви бачите, що восени повітря прохолодніше і значно сухіше, легкість приносить вітри, а листя починає падати з дерев і міняти кольори. Багато разів ці переходи між сезонами роблять нас більш сприйнятливими до хвороб чи незручностей.
Як цього запобігти? У цьому краса східної медицини. Ідея про те, що профілактика є ключем до здоров’я. Аюрведа вчить нас, що ці перехідні періоди між сезонами є одним із найкращих часів для детоксикації (також найкраща зима до весни). Це найкращий спосіб очистити надлишки тепла влітку і допомогти організму в природному процесі детоксикації, який вже відбувається. Очищення також дозволяє тілу відпочивати і перезавантажуватись, чудовий спосіб реалізувати нові харчові або дієтичні звички або схеми.
Як детоксикувати аюрведичний стиль! Чому це так особливо і як це принесе мені користь?
