Палео історія успіху; Я вирішив, що моє здоров’я не піде в каналізацію; Даг Первинне піднебіння Палео

Наші кулінарні книги

Рецепти, фотографії, поради та інше >>

Первинні піднебінні органічні спеції

Наш БЕЗКОШТОВНИЙ планувальник їжі

зі списками покупок! >>

Наше органічне тісто для печива

Замовляйте тісто сьогодні >>

Якщо ви прочитаєте історію Дага, то побачите, що це було не так, ніби він був неактивною людиною. Як американський морський піхотинець, він завжди тренувався. Але після звільнення від службового обов’язку, переходу на корпоративну роботу та з’їдання «кожного Twinkie та піци на очах» він швидко набрав вагу. Він прямо скаже вам: "Їжа була такою, як я справлявся зі своєю депресією". Він не просто змінив своє життя, а кинув роботу, яку ненавидів, ставши фітнес-тренером та особистим тренером, допомагаючи іншим дотримуватися того ж здорового способу життя. Дякуємо, що поділився своєю історією Дуг! -Кара

палео

Яким було ваше життя/добробут до Палео (фізично, психічно тощо)?

Я був у морській піхоті з 22 років. Отже, я здебільшого був фізично активним, але, що стосується правильного чистого харчування, я не знав, що робити правильно. Я б дотримувався будь-якої дієти, на якій були мої друзі. Сюди входитимуть Big Macs, молочні коктейлі, печиво. Салати для мене були рідкістю. Раніше у мене була справжня проблема з печією та розладом травлення. Я відчував би себе роздутим, загазованим і мав би проблеми зі шлунком та травною системою щодня, залежно від того, що я вирішив їсти того дня.

Що було мотиваційним фактором (або поворотним моментом), який змусив вас перейти на Палео?

Окрім того, що товстий і нещасний? З Палео мене познайомили деякі учасники мого тренажерного залу CrossFit. Стиль життя Палео заінтригував мене тим, як люди говорили про нього - їх ентузіазм і захоплення цим здоровим способом життя зробили Палео ще більш привабливим. Палео не тільки був унікальною концепцією, але наука, яка стоїть за їжею якомога природніше, для мене цілком зрозуміла. У пік свого нещастя мене вважали ожирінням. Я знав, що немає причин не спробувати Paleo, і, звичайно, досить, я побачив результати майже відразу.