Палео ZAB Суп (цукіні, рукола, базилік) Кінцевий путівник палео

Якщо я шукаю слова, щоб описати це, суп із палео заб - це дієта Месник палео! Це група овочевих ЗАБ (цукінні, рукола та базилік). Це меню доводить, що три краще, ніж одне. Ви справді не повинні пропустити приготувати та з’їсти це.

цукіні

Перший рослинний інгредієнт, Zuchinni, є дуже універсальним овочем. Це дуже низькокалорійний овоч - добре для низькокалорійної дієти . Це на 40-50% менше, ніж такий же розмір порції для інших низькокалорійних зелених овочів, таких як брокколі та брюссельська капуста. Він також містить хорошу кількість калію, корисного для серця.

Другий овоч, Рукола, є менш визнаним овочем, але забезпечує багато таких самих переваг, як брокколі, капуста та брюссельська капуста. Він пропонує протиракові молекули, які спеціально борються з раком легенів та товстої кишки, запобігають остеопорозу та діабету.

Третій, базилік, має властивості, які можуть допомогти запобігти шкідливим наслідкам старіння. Екстракт базиліка ефективно знищував шкідливі молекули та запобігав пошкодженню деякими вільними радикалами мозку, печінки та серця. З усією цією інформацією про велике овочеве тріо, гарантовано вам запропонують великі переваги для здоров’я!