Parentune - зимові фрукти, овочі; Сухі фрукти для дітей; s Досить харчування

Поцікавившись, "які фрукти корисні в зимовий сезон?" Свіжі та зібрані на місцях продукти - це „справжні” продукти, що мають цілі смакові смаки, які виділяються лише після вживання. Навіть дослідження показують, що вживання сезонних фруктів набагато корисніше порівняно зі звичайними фруктами, оскільки існує різниця у вмісті поживних речовин у овочах, коли їх збирають не в сезон. Окрім свіжих фруктів та овочів, є деякі інші приємні, такі як сухофрукти, горіхи, зернові, напої та страви, які мають сезонне значення. Індійські сезони в основному поділяються на 3 частини: літній, мусонний і зимовий сезон. У цій серії сезонних продуктів я охоплюю зимові продукти цього місяця.

Більше подібних блогів

Зимовий вітраж: Що може бути краще, ніж багаті на закуски насолоди в нічний, хрусткий зимовий день, щоб розморозити вас і зігріти зсередини? Варто прочитати: Зимова їжа, щоб діти були теплими

Фрукти зимового сезону для дітей

Зимові наконечники з нею мішок фруктових насолод. Побалуйте свою дитину цілим набором фруктів, «підібраних» моїм сином у порядку його уподобань. Отже, цей список має схвалення дитини:-

Також читайте

Зимові овочі для малюків

Хоча діти можуть вередувати через відсутність відповідного вибору їжі влітку, зимовий сезон пропонує широкий і яскравий асортимент овочів, таких як:

Пажитник(Меті): Вони багаті кальцієм, фосфором та залізом. Їх споживання регулює рівень цукру в крові та шкідливий холестерин. Вони також корисні для здоров'я волосся. Мій син просто обожнює хрусткі меті-парантхи та меті-бхаджі, які є ексклюзивним зимовим задоволенням.
Шпинат: Попай з його формою для шпинату був улюбленим мультом мого сина. Хоча він перейшов від перегляду мультфільмів до перегляду більш значущих шоу, коли виріс підлітком, шпинат застряг у нього, і я точно не скаржусь! Шпинат формує імунітет, допомагає у створенні еритроцитів і тим самим запобігає анемії. Регулярне вживання шпинату забезпечує здорову шкіру, кістки, зуби та судини. Потужне джерело незліченних поживних речовин, шпинат повинен бути регулярною частиною вашого плану здорового харчування. Це багате джерело вітамінів С, А & К, фолієвої кислоти та заліза. Палак Паннер і палац парантах люблять мій син та багато його друзів.
Капуста: Це допомагає знизити рівень шкідливого холестерину та АТ, а також формує імунітет. Це сила вітаміну К і гідне джерело вітамінів С, В6, фолатів, клітковини, марганцю та калію. Це може бути дивно, але моєму 15-річному віку завжди подобався цей овоч, коли його злегка готували в зернах гірчиці та цілих червоних перцю чилі без зайвої масали.