Патрісія схудла на 54 кілограми
Патрісія схудла на 54 кілограми. У неї був прорив після того, як вона побачила фотографію, яку зробила її сестра вагою в 332 фунтів. Працюючи з віртуальним фітнес-тренером та дотримуючись здорових харчових звичок, вона змінила свій спосіб життя.
Якою була ваша мотивація?
Я втомився від втоми. Я побачив свою фотографію (332 фунтів), яку зробила моя сестра, і в той момент я мав прорив. Історії трансформації чорношкірих жінок у Facebook також спонукали мене оздоровитись у 2020 році.
Що надихнуло вас, коли ви хотіли здатися?
Мої родичі та друзі заохочували мене продовжувати! Мої улюблені програми для фітнесу та здоров’я - Fitbit, Weight Watchers та Pacer.
Коли ти розпочав свою подорож?
Я розпочав роботу 1 травня 2020 року.
Як ви змінили свої харчові звички?
Я змінив свої харчові звички, готуючи страви та закуски щовечора. Я зробив вибір не захоплюватися жодною їжею чи напоєм, які не приносять поживних речовин в організм.