PB та J Протеїновий коктейль
Опубліковано: 11 січня 2019 р. Останнє оновлення: 17 грудня 2020 р
Всі смаки вашого улюбленого в дитинстві бутерброда без хліба!
Хто не любить бутерброд PB та J? Щось таке втішне в поєднанні вершкового, пікантного арахісового масла і солодкого, неприємного желе. Покладіть його на бутерброд і отримайте смачний обід, запакований білками! Що, якби я сказав вам, що ви можете пропустити вуглеводи, підсилити білок і насолоджуватися арахісовим маслом та желе в дорозі на сніданок? Цей протеїновий коктейль PB та J - це як!
Причина, по якій діє арахісове масло і желе, полягає в тому, що воно поєднує в собі щось жирне (арахісове масло) з чимось солодким і фруктовим (желе). Цей коктейль працює точно так само, за винятком того, що ми зробили кілька обмінних інгредієнтів, щоб збільшити харчування кількома унікальними способами. Хочете дізнатися, як? Прочитайте далі, щоб урізати хліб і перетворіть улюблений сандвіч з дитинства в коктейль з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка.
Пропустити желе
Існує безліч чудових рецептів желе та варення, і багато з них навіть не містять цукру. Ви можете повністю використати один із них, щоб створити смачний сніданок для сніданку, але у нас була краща ідея. Що робити, якщо ми збільшимо поживність цього сніданку, використовуючи замість нього свіжі фрукти? Як би це не було смачніше?
Тож ми завантажили заморожену полуницю, чорницю та малину у наш блендер та спробували. Це було добре - не зрозумійте мене неправильно - але все одно чогось не вистачало. Потім ми кинули в суміш половину яблука, і це було саме те, що наказав лікар. Він створив ідеальну суміш міцних солодких смаків для нашого протеїнового коктейлю PB та J!