PeaceHealth проводить освітній вебінар про гнучку дієту PeaceHealth
Ви чули про вегетаріанських, веганських і, можливо, навіть пескатарських. Як щодо флекситарізму?
Так. Флекситарна дієта сьогодні набирає популярності за столами. Якщо вам цікаво дізнатись більше, є майбутній онлайн-клас, який відповість, що це таке, працює він та як почати його приймати.
PeaceHealth представляє безкоштовний вебінар «Як дієта гнучкого режиму може працювати для вас», з обіду до 13 години у вівторок, 18 лютого. Джессі Річардс, дієтолог, зареєстрований у PeaceHealth, буде представленою доповідачем. Вона запропонує розуміння:
- Що таке флекситарна дієта і як вона діє.
- Плюси і мінуси гнучкої дієти.
- Прості способи розпочати прийняття гнучкої дієти.
"З назви можна здогадатися, що цей стиль харчування є гнучкою вегетаріанською дієтою", - сказав Річардс. "Я сподіваюся, що інформація на веб-семінарі надихне людей спробувати більше цікавих, здорових страв на рослинній основі".
Дослідження показують, що вживання рослинної дієти може суттєво змінити наше здоров’я. Насправді флекситарна та подібні стилі їжі пов'язані з:
- Поліпшення гіпертонії.
- Краще управління діабетом.
- Нижня маса тіла.
- Зниження ризику серцево-судинних та онкологічних захворювань.
- Знижена потреба в ліках.