Печінка та бекон (Світ для схуднення)
- бекон
- дієта
- вечеря
- економічний
- сімейні
- печінка
- обід
- схуднення
- світ для схуднення
- Недільна вечеря
- Недільний обід
Печінка та бекон (Світ для схуднення)
Я ЛЮБЛЮ печінку та бекон, але я знаю, що це не всі чашки чаю (я зробив це для себе, тому що муженек був на футболі). Це настільки пікантне, насичене та смачне, що воно справді є однією з моїх найулюбленіших комфортних страв, але у багатьох рецептах використовується дуже багато олії для смаження, а з борошном для покриття печінки сини справді можуть скластися. Таким чином, ви можете зробити це з усім смаком і смачною підливою, але з низьким рівнем синтезу.
Печінка та бекон
Печінка ягнят 1 фунт (промита, оброблена та висушена на кухонному папері)
2 великі цибулини (нарізані скибочками)
1/2 фунт нежирного копченого бекону (весь жир видалити нарізаним соломкою)
1 ст ложка звичайного борошна
1/2 пінта яловичого бульйону (з кубика - це добре)
низькокалорійне масло-спрей
сіль і перець
(Для цього теж знадобиться пластиковий мішок для їжі)
Увімкніть духовку на 180/350/газ4.