Пейдж; s Щоденник Детокс Частина 1; Пийте живий сік

Свята приходили і минали (як і всі десерти, які ми вже готували), і пора починати з 2016 року, починаючи з 2016 року. Я незліченну кількість разів читав, що очищення соком - це найкращий спосіб почати здоровий спосіб життя за допомогою перезавантажений розум і тіло. З, здавалося б, нескінченними перевагами, такими як:

• Збільшення енергії
• Покращена розумова ясність
• Зниження здуття живота
• Підвищена імунна система
• Підвищені органи чуття
• Омолоджена шкіра
• Нормалізоване травлення
• Зменшення запалення та набряків
• Поліпшення загального стану здоров’я

Хто не хотів би чистити?

Однак детоксикація та очищення за допомогою сокового очищення для мене звучали як виклик. Я спробував і не вдався в попередні екстремальні очищення від соку (я просто не міг жити на лимонному соку і кайенському перці). Але, почувши деякі відгуки про очищення соку o2living, я зрозумів, що це те, що я міг досягти. Цього разу я вирішив, що збираюся очистити правильно, тому минулого тижня я проводив час, готуючись до очищення соком, і хочу поділитися деякими вказівками та речами, які я помітив.

Як я готувався до 5-денного очищення соку:

Без м’яса - це спосіб бути

У минулому я займався різними дієтами або "здоровим харчуванням", називаючи себе всім, від вегетаріанців до веганів і пескатаріанців. Всі ці дієти намагалися з’ясувати, що зробило моє тіло найщасливішим і додало найбільше енергії. Виявляється, для мене, коли я не вживаю жодного м'ясного або молочного продукту, у мене найбільше енергії. Це не справедливо для всіх, але через це я вирішив, що через два місяці після очищення перестану їсти м’ясо. Це рішення дозволило моєму тілу відпочити від перетравлення м’яса і змусило вживати більше фруктів та овочів. Усі, хто допомагає, розпочинають процес очищення.

---